看更多诱惑小说请关注微信 npxswz 各种乡村 都市 诱惑 乌西里斯想到今天的训练，顿时有点头大，近距离上篮对自己来说更简单一点，可是教练们却偏偏让自己进行小跳投锻炼，如此下去，必然必须要做出一点改变才行！
事实上，教练们认为乌西在投篮方面的天赋非常高，故此综合考虑之后，先从小跳投开始，按照乌西的321标准球场的三条线进行分批培养。
在他们看来，乌西里斯毕竟是中锋，总是在外线晃悠，很容易变成一个软大个，不愿进内线吃苦，时间久了，经过酒色财气的腐朽之后，身体天赋被浪费掉，投篮手感退化，就会沦为坎普那样的堕落者。
再加上，这两天，乌西的花边新闻太多了，教练们虽然没有多问，但是在今天训练时的态度也开始变得格外严厉起来。
乌西里斯冷静思考之后，终于想明白了其中的缘由。
他盘算了一番，最终选择了金鸡式跳投。
金鸡式跳投：升2级，花费8钻；命中率20%，加中投命中率20%，综合之后为40%命中率。
账户余额：更新为22钻8金币。
金鸡式跳投，是单腿起跳的后仰式跳投，对于身高、平衡度、脚步灵活度、弹跳速度把握要求较高一些，但对于背打力量和弹跳高度的要求却不高。这个投篮技术起源于德克—诺维斯基，姿势很像是功夫里的“金鸡独立”，故此，被系统给起了一个有趣的名字。
相对而言，双腿起跳的后仰式跳投，难度比较高，跳投结束之后。重心不稳，必然要踉踉跄跄倒退两步才行，这个很容易扭伤脚踝！
迈克尔—乔丹和科比在后仰式跳投之后，往往伴随着一个落地并反跑的动作，这个就需要长期刻苦系统的训练才能做到。
金鸡式跳投，特别适合诺维斯基这种脚步灵活的软大个。身高优势加上弹跳速度快，再加上后仰又拉开了空间和距离，以下眼角余光来瞄准篮框，以随时在传球和投篮之间切换，让防守人无法下手，一不小事就会掉入犯规的陷阱。
若是诺维斯基身高优势不足，视线被干扰的情况下，这个跳投就很容易失去准星。
乌西里斯，身高2.06米。臂展2.27米，垂直弹跳68厘米，助跑弹跳80厘米，最大出手高度3.3米，封盖高度3.3米，追身盖帽高度为3.42米。
这个追身盖帽建立在时机上，主要是针对小个子偷袭上篮。
根据最近的个人行程，惊叹队子啊明天晚上将有一场主场的ncaa赛事。这个才是乌西的第一场ncaa的正式比赛，所以该准备就要准备了！
乌西里斯想到了这一点。又盘算了一会，决定等比赛前再提升一下“金鸡式跳投”，至于其他体能数据，该提升的体能数据，就该一一提升起来了，因为赛季结束之前。基本上不会再有全面的体检了！
乌西里斯看了一下手机，时间也差不多了，这才返回了第四球场。
比尔—拉塞尔、小约翰—汤普森、弗洛伊德、还有两名陌生人已经等待多时了；而雷格—埃斯里克和鲍勃等人正在其他球场上监督着惊叹队其他球员的训练情况，分工已经明确了下来。
小约翰—汤普森说道：“乌西，这是汤姆。这是琼斯，从今天起，他们为你服务！”
男子是汤姆，女子是琼斯，一看都是本校勤工俭学的学生，现在是专门为乌西服务的校工了，这个就不多说了！
乌西里斯和两位校工打了招呼，便投入了训练之中。
小约翰—汤普森看了一会，转身走了，又去分析乌西里斯上午的跳投视频去了。
比尔—拉塞尔拿着秒表，一边监督着，一边负责传球，；他已经从乌西的身上看到了自己年轻时候的影子，对于篮球的热爱之心，让他不辞辛劳，也要将乌西培养出来，或许不久的将来，还可以借助乌西重回nba的教练席位。
弗洛伊德最近几年有点穷困潦倒，这次重回恩师身边，抓住了机会，捡到了一个好工作，勉强维持生计再说，至于其它，暂时就不考虑了！
两名校工虽然对于乌西非常好奇，但是却没有打扰，而是尽心尽责的忙着本职工作，东奔西跑，弯腰捡球，一一收拢到篮球车之中；他们已经签了合同，可以获得丰厚一点的报酬，但是却必须保证不泄露任何有关乌西个人训练的内容，否则就会遭到起诉，这个绝对会吃官司！
所有的资本主义国家，都非常注重保护个人隐私，不管是生活隐私还是工作上的隐秘，一旦有了雇佣关系，合同中百分百有严苛的保密条款；有关保密合同方面的官司，都非常严苛，不把泄密者送进牢房，起诉方是绝对不会罢休的！
话归正题。
乌西里斯一次次跳投出手，身体开始逐步后仰，原先并拢起跳的双腿也逐步变成了一前一后，但是命中率却有了显著的提升。
在上午的时候，乌西的小跳投命中率还是惨不忍睹，12%左右的命中率，还不如街头上耍花球的嘻哈少年们。
比尔—拉塞尔的关注重点一直在乌西上半身的投篮动作，督促乌西以最快的速度出手，一开始没有在意乌西后仰的姿势，但是时间久了，自然而然注意到了整个问题。
乌西里斯并没有着急施展出“金鸡式跳投”，而是耐心的进行着基础的小跳投训练，默默的等待着机会。
嘭！嘭！嘭！
篮球砸框打板的声音，犹如打鼓一般，此起彼伏，令人有些失望。
两名校工跑来跑去，已经满头大汗了，却没有很累，还在坚持着。
半个多小时的枯燥训练之后，比尔—拉塞尔有点疲倦了，揉着眼皮，做了一会眼保健操。
乌西里斯在半转身接球的时候，瞟到了这一幕，心知合适的时机终于到了！
一个，两个，三个，……
乌西里斯好像是灵光一闪，突然改变了投篮姿势，变成了单腿起跳的后仰式跳投，3投3中。
比尔—拉塞尔还有些晕乎乎的，毕竟年纪大了，又恰逢中午这个特别容易犯困的时候，眼睁睁的看着乌西的跳投出手，一时半会还没有反应过来，是否该阻止，是否该纠正。
一个，两个，嘭，嘭，三个，……
乌西里斯继续跳投，这一次5投3中。
比尔—拉塞尔终于反应了过来，心中又惊又喜，却没有喊暂停，反而喊道：“乌西，继续，继续，就这样做，我不管你用什么姿势，都要把这些该死的篮球都给我送到篮框里去！”(未完待续。) 笔趣阁手机端 http://m.biquwu.cc
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