目前QH跳水队只有三名注册的跳水运动员。姚爱军、窦宝、林天贝。其中窦宝、林天贝都还是在附中念书的小孩子，姚爱军不光是跳水的专业能力，更是两个小运动员的小教练，在跳水队中基本上是担着陈教练的助教一职。
他这句话一开口，自然还是有点分量的。
张泽知道理亏，连忙发誓以后不会了。
跳水队在学校这里开设的选修课，自然也是要遵守其他课堂一样的教学秩序的。姚爱军罚他今天在体育馆做完20组拉伸训练，不做完不许走。张泽自然没有意见。
大家平时因为这是一门新开的课，又是体育选修课，多少有些漫不经心。周媛这码事上张泽收到的惩罚，多少给大家提了个醒。
陈教练知道后也点了点头。他平时对这些高材生们的选修课多少还是放的比较宽松的。真的用训练队的标准来要求的，只有姚爱军和大小宝三人。
姚爱军这么做，他也觉得自己之前有些过松了。
无规矩不成方圆。
吸引高素质学员，从兴趣开始培养，加大影响力。这点并没有问题。但他最终目标并不是建立一个“成人兴趣班”而已。想要在体教合一上作出成绩，必然是要有专业上的实际成绩出来。
说白了，能拉去参加比赛，参加比赛能够得奖，这才是能让一个体育机构活下去的终极底牌。
陈康平随即调整方案，加大了选修班同学们的训练进度。
压力一上来，立马就能看得出学员们的身体素质差异。有些学员天生协调力好，有些则必须通过大量训练来记忆；有些人肌肉神经的反射性很强，而有些则要靠经验去提前预判。
尽管这些在常规训练队伍中显得“过分超龄”了的同学们，生理条件上要达到运动员标准还差很多，但陈康平这么多年的执教经验下来，这些超龄的学员们却是理解力、自律性、自主性最强的一批。
训练计划调整后，作为选修班的同学们明显在专业度上有了极大的提升。
一个月后，已经有人可以在一米板上顺利完成103C。
两个月后，开始有人在一米板上完成1~4组的基础动作；并且开始挑战三米板，成功完成屈体动作。
从抱膝到屈体，这是一个坎。不仅因为难度系数大了，更因为运动员需要掌握的空中半径不一样了。
“最近真是不错，同学们训练积极性也很高！”这天下了课，陈康平拖着姚爱军在帮他做队员们的季度训练总结。
老头儿红光满面，激动的畅想：“明年大运会，我觉得可以让萍萍和小任两个去试试！王伟也不错，不知道能不能稳下来。”
陈康平说的三个都是QH的在校生，其中王伟年纪稍微大些，已经是研究生院的学生了，另外两个则分别是大二大三的在校生。
这个年纪在专业的跳水运动员中，正是出成绩的时候，而在他们这儿能够拔尖的队员们，才刚刚是达到大运会的门槛而已。
姚爱军知道自家教练的心思，这几个堪堪达到大运会门槛的队员，对教练而言——
是希望！
跳水是一项技巧类的体育项目，需要思考，需要训练，但并不是高不可攀的。在付出了一定的时间和努力后，看的到成果。这对于抱着兴趣来选了选修课的同学们来说，从爱好者变成专业队员，这期间的转变，亦同样让他们兴奋。
第二学期结束，第一批选修课的同学们在两个学期的学习后，有三分之一的学生选择了留下，进一步训练学习，往专业队员方向发展。
在第二学期中进入大运会比赛的王萍，成功闯入半决赛，并收获了第十名的好成绩。这让同样参加跳水选修课的同学们仿佛打了一针强心剂。
可不是么？大运会虽然叫做大学生运动会，可在跳水项目上的参赛选手几乎都是挂在各大院校下面的专业运动员！而如今他们QH跳水队，一名从零开始，只学了一年不到的队员，居然能够成功进入半决赛第十名！这足以燃起大家对专业运动员发起挑战的信心！
其实这么说的时候，就能发现参加跳水选修课的同学们并不认为在跳水队训练的自己就是专业运动员了，他们的自我定位仍然是一名爱好者。
哪怕他们有一个注册在QH跳水队的运动员注册证，哪怕他们被选入参加专业比赛，他们依然还有一分当自己是“外行看热闹”的成分。
陈康平并不点破这一点。
业余选手的心态，专业选手的训练规划。这对于初次进入专业级大赛环境的队员来说，并不是一件坏事儿。比赛场上允许失败！
这就是陈康平给他们定好的路。
成亦欣然败亦喜，这就是陈康平希望传达给队员们的态度，他用心在呵护着这群来之不易的幼苗。
他们是如此鲜活，有着最初与跳水结缘时的纯粹的喜爱，又有着成熟的思考能力和社会人格，他们身上所带来的生机是在传统运动员模式下培育不出的。
长年封闭化的培育体质，消磨了队员们的热情，封闭住的不止是队员们的生活环境，更封闭住了队员们的人格成长，僵化而畸形。
有了这群鲜活的队员们对比，陈康平更是坚定自己的想法。他希望成就的运动员，将是人格健全，对人生、对生活、对跳水都充满无比热情和探究精神的人！
陈康平把跳水队每次取得的进步，都一点一滴记录下来。贴在自己办公室的小黑板上。最近的一次，就是王萍代表QH跳水队取得的大运会半决赛第十名的成绩。
陈康平心情好，就会喝点儿小酒，想找人话痨。一把年纪了，最近的话痨人选就是刚从国家队退下的王大龙。
他今年刚退前，看见老伙计的QH跳水队蒸蒸日上，成功的在大运会这样的舞台留下成绩。QH跳水队虽然是陈康平出头拉的队伍，却也是王大龙一力促成，算是两个老家伙的一种寄托。看到这样的成绩，王大龙退的没有一点遗憾了。
陈康平也想让他来这边发挥下预热，可人家都拒绝了国家队那边的返聘，这会儿反倒跑来学校就有点不识时务了。
尽管不来任职，陈康平倒是隔三差五会去找老伙计聊天，QH跳水队的近况，训练计划，很多都是两人一起琢磨着做。
“老王，你看咱们这，按照进度，三年能不能出一个进全运会的？”
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