笔趣阁手机端 http://m.biquwu.cc 陆航这人也比较奇葩，打小除了跳水，没一件事放心上的。家里条件也不错，人除了面冷一些也没什么坏毛病，但一路长大除了邹亮就没见到有什么朋友了。
对于这种训练狂人，春假的几天格外的不舒服斯基，因为所有训练场馆都关闭了呀！于是当卢教练提出来南城看看陈康平和王永梅的时候，他立刻二话不说的跟来了，与其留在家里跟爸妈跑生意上的关系拜年，他还不如给姚爱军拜年呢，好歹能聊一聊跳水么。
知道前因后果后，姚爱军忍不住的想笑，这小子做事真是一根筋的。
听值班同志说，他下午三点多就到了，一动不动的蹲在值班室坐着，一等就是三个多钟头啊，要不是手里拎的年礼看着就不便宜，就冲他那越来越黑的冷脸，也差点让人误以为是大过年来找茬的好吗？
真亏得这是部队大院儿，见惯了生冷勿近的凶人，不然能不能让人等到姚爱军一家回来，还真不好说！
“笑什么笑！卢教练把你说的可怜兮兮，过年都没人理你，我看你过的挺滋润嘛！”王秀萍给儿子拿了点汽水糖果什么的放在屋里招待同学，此时陆航正抱着一瓶北冰洋，一口下去，汽水里噗噜噜冒出来的泡泡镇压了一下午肚子憋的气。
姚爱军端了点中午剩下的糖油饼给他：“平时我家么就我跟我姥姥呀，我也不知道今年我爸妈都回来。你看我爸，在家还没两天功夫呢，今儿一大早就又回去啦。谁想到你这么有爱心的大过年千里迢迢跑来拜年嘛。哈哈哈。”
“”陆航下不来面子，面上一僵，破罐子破摔的说：“那是！小爷就是这么有爱心！大过年的你就招呼我个油饼啊？”
姚爱军毫不客气的笑爽了，也拿了瓶汽水坐边上：“吃吧你！先垫垫，我姥姥去煮饺子了。我姥姥包的饺子可好吃啦。”
长期锻炼的人食量都不陆航三口两口就将两个小油饼下了肚，此时姥姥煮的饺子也好了，王秀梅给两孩子端了两盘白嫩热乎的饺子，胖墩墩的散发着馋人香味。
“哇，还是茴香馅儿。”一口下去，清新的茴香叶混着猪肉的鲜味儿在齿间流淌，手擀的饺皮外圈薄内圈韧，淡淡的面香口感一级棒！
姥姥收拾完灶台进来看的时候，陆航已经不怕烫的连续吃了四五个了，她看着欢喜，笑道：“好吃吗？想吃还有。”
陆航不好意思，忙把嘴里的半个饺子咽下去道：“太好吃了，谢谢奶奶！”
“那是，我姥姥包的饺子，一般人可吃不着的。”姚爱军伸手将他面前的饺子拨了一半给陆航，他们回来之前都在庙会上吃了些小吃简餐，这会儿饺子出锅，跟着吃点权作解馋。
“你这么晚，等下怎么回去啊？卢教练来接你吗？”姚爱军抱着瓶汽水边喝边问，这会儿可不早啦。
“唔”这一问，陆航放下手里的饺子，面露尴尬。今天早上出发的时候，卢教练说要过来南城这边拜访下陈主任，顺便会会南城这边系统里的朋友们。陆航不耐烦跑人情，便说把自己放在姚爱军家这，等他拜访完朋友再来接自己。
然而，他被丢在大院门口是下午两点多，然而几个小时过去了
“卢教练说回头他来接我的”看看墙上挂钟，都晚上9点多了，陆航自己说着都觉得心虚。
卢教练怕是兴致一高，忘记来接人这回事儿了吧！陆航欲哭无泪，他压根不知道今天他和卢教练的落脚点在哪！
“噗。原来你无家可归呀！”姚爱军不厚道的笑了。怪不得这小子一下午傻等几个钟头，原来是被丢下了啊！
“得，今晚你睡我家吧。明天早上要是卢教练还不来，我带你上王教练那找人去。”姚爱军说着，跟家里打了声招呼。
王爱萍十分干脆的笑道：“放心吧，你去和同学玩，交给妈妥妥的！”
这个时期大院人家别的不多，房间还是够的。姚爱军他爸上午才走，被褥什么都还没归置，刚好整理整理，给陆航收拾出一张小床。
陆航一开始还挺不好意思的，有些拘束。但到底是个十来岁的孩子，姚爱军拿科学训练法的话题一茬，没一会儿心思就被紧紧的转移过来。
作为一个学渣，陆航对姚爱军本子上列的那些推倒公式和肌体肌群功能分析之类是直接跳过的，这并不妨碍他看陆航后边列的训练数据记录。
这个本子上记录了姚爱军从12月开始到春假前的2个多月的每日训练数据。这些数据一共做三个部分，前期数据、运动数据、动作数据。
前期数据，包括了饮食内容、运动前开始测量的体重血压肺活量等各种人体数据采集。
运动数据，包括了他每日的力量训练小项统计，技巧训练统计以及运动后的人体数据。
动作数据，则是测试以跳台为主要观测对象，收集了对跳台动作的完成分和完成难度的监控数据。
陆航一页页翻看着，看似枯燥的数字，在他眼里却组成了一个活灵活现的训练场，一个名叫姚爱军的人在训练场上将这个本子上的训练和动作一样样清晰的表现给他看。
从12月到2月，几乎每天都在不断强化数据，姚爱军的身体数值和肌肉发育以一个肉眼可见的速度惊人成长，最后一项的动作数据，更是达到了巨大的提升，原本姚爱军的动作就是稳定见长，按照这个小本子上的动作数据来看，他现在已经不仅仅是稳能形容的了，几乎每一个动作都能达到9分以上的完成度！
“你后面停在105了？没考虑继续上难度吗？”陆航翻了翻最后几页，发现没有更多，问道。
“嗯，5米台105可以了，再往上面加周数，容易带来入水强度太高。难度上太快容易把身体练坏了。”姚爱军知道陆航练起来是个不要命的，当年他进国家队的时候，陆航已经小小年纪因伤退役了。
以前不认识也就罢了，如今既然遇到，他也希望能把自己的观点告诉他，不要让这样一个少年天才迅速的在比赛场上消失，成为一颗流星。
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