既然知道自己身上生了什么事，方宇凡就不再担心了，他看了看时间，现经过昨晚突破开光，然后又是天地锤炼之后，现在时间已经是上午六点了。
“时间刚刚好！正好可以让我好好熟悉身体的变化。”方宇凡道，然后他穿好衣服，蹑手蹑脚地，像个贼一样地走出门，由不得他不小心，毕竟房间里的生的事情，还在提醒他，他现在的力量好巨大。
刚一出门，方宇凡就慢慢地跑起来，一开始，方宇凡不敢一下子跑太快，因为跑快意味着要更加多的体力，更加多的体力说明力量不小，他怕等下自己一步一个坑，可是就算是这样，方宇凡一开始也是把地面踩出一个个小小的坑。
要知道汇豪山庄这里住的人都是非富则贵的，他们对于住的环境要求可是比较高的，所以建造汇豪山庄的老板可没有造任何的豆腐渣工程，所有的道路用的都是上好的，并且上面铺的沥青比外面的公路可是增加了一倍，但即使这样，地面上还是一步一步坑，可想而知，现在方宇凡单纯是的力量，就已经是一个惊人的数值。
“如果现在我和那天那个老小子打架，我觉得就算不用灵气，只是用的力量，应该也够他喝一壶了。”方宇凡想到那天和丁秋日战斗的情景，不禁对比起来，最后得出的结果是，只是用力量，不但不会输，还有一定胜利的几率。
方宇凡一边控制着力量，一边围着汇豪山庄跑起来，随着时间的流逝，他对于身体骤升的力量也逐渐熟悉起来，并且能够运用起来了。
二十分钟以后，围着汇豪山庄跑了四圈了，一圈七公里，十圈就是二十八公里，二十分钟二十八公里，就是说方宇凡的度在二十米以上美妙，这可是世界最高记录的两倍了，而且那个还是短跑，方宇凡可是跑了这么久，一直都是这个度，就不用说一开始他其实一直再熟悉，最后才是放开力量全跑的。
所以说方宇凡的度根本不止这个，所以方宇凡后面跑步的时候，就像一道风一样，呼啸而过，那些巡逻的保安，甚至都没看清楚方宇凡的背影，方宇凡就消失了，方宇凡已经又像人形暴龙的方向迈出了一步。
“呼！”方宇凡突出一口浊气，浊气竟然在他身前你形成一道白练，久久不散，那种情景，如果被人看见了，肯定惊为天人。
方宇凡停歇了一会，看了看周围，现没有宁心童的身影，不禁疑惑了，她之前可是一直保持着早上起来锻炼的习惯的，为什么这两天都不见人。
“可能是因为太累了吧。”方宇凡猜测道。
然后他摇摇头，开始打起太极拳，虽然已经初步熟悉自己身体的力量，但是要想灵活运用，打拳明显是不二的选择。
一开始的时候，方宇凡打的太极拳还是无比刚，每一次挥拳都有一种破风的声音，声势十分浩大，但是随着一遍又一遍的训练，方宇凡的太极拳开始融入了柔，最后是刚柔并济，少了那种破风声，看起来低调而平常。
如果现在有太极宗师看到这一幕，肯定是眼皮狂跳，因为方宇凡现在的太极拳没了那种声势浩大，但是却更加危险，刚柔并济的太极拳才是真正的太极拳，那种看似柔弱，但是关键时刻，随时能够刚猛无比的拳法，才是真正的危险，防不胜防，想象一下，对方打过来一拳软绵绵的拳头，你就以为真的是这样，防御也会随这这样的想法，放松不少，然后当接触的时候，你就会现那竟然刚猛无比，措手不及之下，肯定就会吃大亏。
打拳达到七点十五分，方宇凡就回到了屋里，开始给三位美女煮早餐了，不过这次回来，方宇凡没有蹑手蹑脚了，刚才那一顿忙活，虽然对身体的掌控还差一点，但是不会再出现那种随便碰个东西，都会把东西弄坏的情况了。
方宇凡煮好早餐，另外三女就都已经准备起床，洗漱好了，下来。
不过方宇凡现了一个问题，那就是三女虽然都洗漱好了，但是方宇凡还是能够透过一些细节现，他们竟然都洗澡了，这在平时，可是只有宁心童这个每天出去锻炼的才会有的。
“额.......你们昨晚睡得不好？”方宇凡旁敲侧击道。
程星晴最先回应，道：“宇凡哥，昨晚睡得倒没什么，只是睡着睡着，不知道为什么有点压抑，并且在这种天气，全身都出了一身臭汗，所以今天一大早就洗澡了。”
“是啊，我也是这样啊，我还以为是因为我开暖气开太大了。”上官明月道。
宁心童也是惊讶道：“我还以为只有我这样，我今天起来以后，也是一身臭汗，搞得我都没有下去锻炼，不过你们别说，出了一身汗以后，皮肤好像好很多了，并且身体似乎轻松了不少。”
“是啊，我也这么认为。”
“对啊。”
三女你一言我一语的说起自己经历，却没有现旁边方宇凡那种古怪的神色。
“难道是因为天地锤炼的余波，也把她们影响了？”方宇凡想道，毕竟宁心童那一句出汗以后，皮肤好很多就值得推敲，天地锤炼不正是把人体内的杂质排出来吗，加上那时候那个灵气锤子可是无比巨大的，覆盖整座房子根本不是问题，出现这样的情况也解释得了，而排除杂质的皮肤当然好啦。
三女叽叽喳喳地说着自己的变化，你摸摸我，我摸摸你，看的一旁方宇凡的心头火热，因为他看见宁心童竟然伸出手去摸程星晴胸前的坚挺，美名其曰检验一下是不是大了，程星晴也不甘示弱，也伸出手去抓宁心童。
直到上官明月提醒他们，方宇凡就在旁边，才有所收敛，一顿早餐就在这种旖旎的氛围中过去了。
吃过早餐，三女就6续出门了，特别是程星晴，她现在有很多事情要忙，要不是胖子不让她加班，她甚至想把东西搬到家里来做。
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