林峰一边给林帆按摩小腿，一边给他讲解一些形意拳的知识，十指微微用力，准确的渗透经脉和血管：“形意拳发展到现在，已经有数十种不同的分类，每个人根据自身的情况不同，可选择其中数量不等的种类进行学习。”
林帆认真的听着，像这些武学要闻，一般都是师徒之间口口相传，外人根本不得入其门，很多练武的要点就隐藏在其中，只有懂得越多，未来才能走得越远，这些要闻看似不重要，但其实时时刻刻都在影响着一个人的选择。
林峰举了一个例子：“比如说猿型，就是最适合人体修炼的，基本上练武之人都会选择猿型进行修炼。毕竟人类都是由古猿进化而来的，双方的共同点和匹配度也是最高的。”
“曾经有人把猿形练到了极致，总结出一套叫做猿击术的高等传承，能够深入开发人体潜力，让人变得身形灵敏，耳聪目明。因此猿形的修炼，效果大多都是非常明显的，各种体型的武者都非常适合。”
“剩下的选择，基本上就要因人而异了，比如说一个两米多的大汉，他自然更加适合熊形，而不是要求灵敏轻巧的猴形。练习熊形自然事半功倍，如果强行练习猴形，反而会不得其门而入。”
说到这里，林峰不由开了一个玩笑：“当然了，如果两米多的大汉，真的能够练好猴形，那么这人可就厉害了。强壮的身体，灵活的动作，估计是个人都挡不住啊！”
“呵呵呵！”林帆不由自主的笑出声来：“没想到老师这么幽默。”
林峰笑骂一声：“那是当然了，老师我也是知道与时俱进的好吧，你真以为我是那种不知变通的老古董啊！”
说着林峰拍了拍林帆的小腿，示意他起来接着练，按摩已经完毕，气血已经彻底舒畅，小腿已经没有那么酸痛，休息时间也已经到了，是该继续进行锻炼了。
对于林峰的安排，林帆自然没有异议，直接穿好鞋子，起来继续练。
这时林峰突然叫住林帆，从怀中掏出一个小瓶子来：“哦，对了，这个是给你分配的强身丸，你先吃上一颗，等会练武的效果会更好。”
林帆稀奇的接过瓶子，掏出里面的药丸看了看，颜色黑漆漆的，还有明显的苦味，每一颗都非常小，只有五毫米不到的直径，看起来就像是一颗颗袖珍的小丸子一样。
林帆小心的捏起小药丸，好奇的问道：“这个药丸是干什么的，难道我还真的要嗑药练武不曾？”
林峰没好气的拍了一下林帆的脑袋：“傻叉，练武对于营养要求非常高，就你平常吃饭摄入到的那些营养，怎么可能满足日益增强的练武所需。现在你已经开始练习三体桩了，已经算是入了练武之门了，自然需要多多补充元气。”
接着林峰给林帆介绍道：“健身丸，使用多种对人体有益的珍贵药材炼制而成，能够补气益血，对于练武初学者，效果尤其明显，是武者练武的辅助手段，长期服用效果更佳。”
林帆了然的点了点头：“原来如此，练武的门道原来这么多，我原来还稀奇呢，那么多的医药费都花在哪里了，敢情练武处处都需要嗑药啊！这让普通人怎么可能入了门！”
林峰理所当然的说道：“那是当然，你以为练武是谁都能练的吗？没有高明的师傅指导，以及充足的资源，最后只能一无所成，如果强行修炼的话，不明其中要点，练死练伤的人都有。”
“哦！”林帆乖巧的点了点头，然后直接就水服下药丸，很快就感觉到一股热气，从体内蔓延至四肢百骸。
林帆惊讶的说道：“哇，老师，这个药丸效果真好，我感觉全身都开始发热了！”
林峰再一次没好气的拍了拍林帆的脑袋：“药效都起来了，还不赶快继续练习，你等着药效挥发干净呢！”
听了林峰的话语，林帆赶紧收敛心神，继续开始练习三体桩。
之前林帆一共站了四组，每组十分钟，然后每次还得休息五分钟，结果还是很快就坚持不住了。
但是自从服用了那颗药丸之后，体内一股热气油然而生，林帆感觉自己有如神助一般，每次都能坚持的更久，达到了十五分钟之多，而且一连练习了六组，加上中间的休息时间，一下子锻炼了两个小时，这才渐渐感到乏力。
林峰再一次开始帮林帆按摩小腿，林帆感慨的说道：“没想到嗑药的效果这么好，如果能够天天这样，那该有多好啊！”
林峰认真的告诫道：“是药三分毒，你小子可得注意了，现在你的消化排毒功能，还没有变得足够强，因此很多药都是不能随便服用的，不然一用便中毒，就算是这最基础的强身丸，也要遵循我的指导服用，不然你小子就等着身体残废吧！”
林帆点了点头说道：“放心吧，老师，我省的的！”
对于林帆的自觉性，林峰还是非常放心的，不过该注意的地方，他还是需要好好告诫一番才行：“还有女色方面，这段时间也少碰，不然练武效果会大打折扣。”
“哦！”林帆懂事的点了点头：“戒女色嘛，这个我懂，很多武侠故事里都这么说，就是不知道为什么要这么做。”
听到林帆的话语，林峰不由耐心的解释道：“这个还不简单，练武需要消耗营养，而人体之精更是精华当中的精华，蕴含着大量的营养。一点人体精华，相当于十倍的人体精血，而人体精血又相当于一百倍的血液的浓缩，其中所蕴含着的营养，可想而知。”
说到武学秘要，林峰侃侃而谈的说道：“武学的宗旨，就是外练筋骨皮内练一口气，外练精骨皮你已经懂了，但是内练一口气你知道是什么吗？”
林帆摇了摇头，他又不是武学世家出身，对于这些当然是不懂的，而不懂就要问，就要学习，而现在遇到林峰这样好的老师，林帆当然要抓紧机会了，不懂装懂可是大忌。
林峰耐心的给林帆讲解到：“内练一口气，练的就是气血之力，人体吸收营养，转化成为人体精气，这些人体精气运转全身，就是气血之力。人类通过气血之力维持身体成长，以及各种活动消耗所需。一个人死了，就说他没气了，说的就是这个东西。没有气血之力滋养，身体就会失去活性，然后变得又冷又僵，跟石头等死物没有什么两样。”
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