说起养生,白艾自然是要请教一番。
“你们啊!”白大夫觉得白艾这孩子精明,但是也有点急功近利了:“身体不是一朝一夕养出来的,而是日积月累,长年累月的。你们这些年轻人,说风就是雨,就拿白笈来说,说过无数次了,总会犯忌。就像今天,图一时之快意吃得肚子撑还以为偶尔的暴饮暴食不要紧,其实这对身体伤害更大。”
白艾担心的看向白笈,别真给吃撑了吧。
“养生也不是有多难,贵在坚持。首先一个,睡眠要充足。”
白艾记得自家爷爷说过睡觉是养生的第一要素,他要求白艾晚上9点到凌晨三点必须睡觉,他说这是一天的冬季。
“对,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长。”白大夫对白艾说的睡眠时间表示赞同:“头天晚上没睡好,第二天自然就没有精神。”
白艾点头,现代人压力大,时常有失眠的情况。
更有甚者,白天工作忙,晚上就聚会消谴,时常凌晨才回家。
“敷着最贵的面膜熬着最深的夜,一边说要好好休息一下,一边调了一个五点钟起床的闹钟。”这都是最真实的写照。
当年的白艾之所以决定选择继承爷爷的衣钵,也是因为她看透了一点:在大都市的人这么拼命的追求着物质生活却将身体搞坏了,最后什么也没有享受到,这样到底是为了什么?
她就想一边工作一边享受生活。
学中医研究医学,可以正大光明的游山玩水,也可以避开世尘喧嚣,只不过,爷爷说年轻的时候不要想赚到钱。这门学问越年老越吃香,当你有了一定的成就后就会受到世人的敬重,名利也就双收了。
反正她是单身一个也不需要养家。
更何况家里经济条件不错,她要是挣不到饭钱还可以啃老,甚至啃爷爷都没有意见,所以,她大胆的放心的干了。
只不过没料到会有这么一个大坑在等着。
如今,这个家还真的是需要她来养了。
“人最忌的就是一乱字,心乱了,对外可以紊事,对内可以扰血气使之失常。”白大夫这话是对着艾长青说的:“凡恼怒恐怖喜忧昏疑都为乱,为多病短寿的根源,不但养病时不应乱,平居时亦忌心乱。”
艾长青满脸羞愧。
“多嗔伤肝,忧思伤脾,愤怒伤肝,劳虑伤神,身病之起,无不由心虚弱,外邪乘入。”白大夫缓缓说道:“贪食贪胜贪得贪乐逸,皆足以致病。以贪之不得,于是乎嗔。贪嗔可使唤心荡气促,胆惊肝旺,六脉震动,五脏沸腾,外邪同时乘入,此病之起因。”
“白大夫,多谢指点!”是啊,得之我运,不得我命。上天造华弄人,让一个古榆县出现两个艾长青,偏偏他又占了先入为主的先机,自己何必还往心里记呢,大不了,从头再来。
三年,三年而已!
艾长青在心里给自己打了气。
“是啊,爹,咱们都要好好养身体。听爷爷一席话胜读十年书。”小小年纪的白艾也听自家爷爷整日里对家人念叨这些,可惜没人听他的。这时候的白艾突然明白过来:家人也是生在福中不知福,爷爷一直在教大家养生!
“养生就是养心,下士养身,中士养气,上士养心。”白大夫看着艾长青道:“看一个人也是一样的,观相不如观气,观气不如观心。”
“连之懂了,谢白大夫教诲。”艾长青也和女儿有一样的领悟。
想想真是后怕啊,如果他不是得了白大夫的及时救治,真要有个三长两短抛下春兰母女仨这日子岂不是更为艰难?
“去吧,今天就到此为止。”白大夫站了起来:“我也累了,需要休息一下。”
“是爷爷!”白艾知道大意是今天可以放学了。
在回家的路上,父女俩再次感叹了白大夫不仅在治病,更在治心。
“香儿,爹决定了还要好好用功,来年再战。”艾长青信心满满:“只不过还要苦了你们娘仨在山洞里过苦日子了。”
“爹,只要您和娘好好的,只要我们一家人抱成团,苦中也有甜,您看,咱们家有土豆有山药卖,不是越过越好了吗?”艾香想着自己替换了原主还让一家饿肚子的话就太不应该了。
“嗯,对了,香儿,我又买了一笼猪下水。”艾长青不好意思的说道:“我怕臭着白家人,当时都放在屋檐下的。”
“呀,爹,那咱们得赶紧的拿回家,要不然就得臭了。”这个时侯气温偏高了,这些东西放不得,过期了就浪费钱。
温春兰一直在盼着男人女儿回来,听说在白家吃过饭后点了点头。
“我和叶儿也吃了一些山药汁和土豆丝。”温春兰拿着下水道:“我先去洗出来。”
肥肠烧土豆,好菜一盘。
只不过,一家四口要吃这么多肯定吃不完,也不知道余有庆什么时候回来。
“哥哥。”艾叶兴奋的喊道:“爹,娘,姐,哥哥回来了。”
“我奶给的,知道艾叔叔病了,说给您补补身体。”黑黑的余有庆咧嘴笑着,手上居然提了鸡蛋。
“真是有心了。”艾长青都不好意思,他这病病得太不光彩了。
这一晚上艾家的土豆烧肥肠也将余有庆吃撑了。
“真香啊!”余有庆笑道:“回家我爹娘都说我长高了一大截呢,还说是艾家伙食开得好。”
余有庆和白笈一样都是长身体的时候,一日不见如隔三秋,三个多月不见自然有点感觉。伙食开得好这话有点假,但是淮山药没少吃,确实能壮身体。
“香,但是今天中午香儿在白家烧的肉更香。”艾长青对温春兰道:“你是不知道,香儿烧个菜还拿了一些中药,然后白大夫又考校了她,全说对了,咱们香儿真是厉害。”
“香儿一直都很厉害。”温春兰以女为荣。
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