“一千……”
少年刚说完这个数字，就累得直接躺下。
“阿凯还是这么努力。”
听到头顶上传来熟悉的声音，迈特凯惊喜的说道：“上杉大哥，你做完任务回来了。”
“嗯，从接到指导老师的任务好久没有看到你了，练的如何？”
听到上杉鸣佐的话，迈特凯露出失望之色：“我到现在还无法在规定时间内完成父亲交代的训练，我简直太没用了。”
上杉鸣佐听到这话，看了一眼被迈特戴用来训练的大树，上面到处都是凹痕，显然那是迈特戴无数次训练留下来的！
再看迈特戴手上和足部的铅块，上杉鸣佐就知道这不是普通的训练，而是在负重的情况下进行，是普通训练的三倍。
尤其是看到迈特凯浑身汗如雨下，这让上杉鸣佐皱起眉头，严肃的问道：“告诉我，这种修炼了你今天是第几轮了。”
听到这话，迈特凯不明白的说道：“这是第五轮了……”
听到这话，上杉鸣佐直接震惊的说不出话来，迈特戴给迈特凯的修炼方法其实很简单，就是不断的给自己定目标。
当然还有具体的标准，比如上杉鸣佐在规定的时间内用深蹲的训练方法从山下跳到山上，还有围绕村子倒立行走，达不到的话就进行俯卧撑等。
这些都在迈特戴给阿凯超越极限的超锻炼项目中，这些项目上杉仔细分析过，都是注重爆发力、绝对力量和肌肉耐力的协调的训练。
并且开始阶段使用大重量低次数，增长爆发力和绝对力量，之后逐渐递减重量，最后使用小重量巩固训练效果，增加肌肉耐力。
所以在如何修炼这一项，迈特戴绝对是大师，甚至破解迈特戴宝藏的上杉鸣佐相信，其他修炼项目里面应该还含有八门遁甲其他开门的模拟体验。
只是这是一个漫长或者是积累的过程，需要循环渐进，但是自从迈特戴战死之后，迈特凯就加重了这些训练，而木叶也因为迈特戴的八门遁甲威力，对他的地狱训练不加干涉，还很鼓励，只是帮助他后勤得到保障。
但这却让迈特凯身体开始严重负荷，甚至始终无法进步提高，哪怕是重复多次，反而让完成的训练时间更长了。
听完迈特凯的叙述之后，上杉鸣佐很快就抓住了重点。
“阿凯，你父亲不是告诉过你每次开始和完成修炼项目后必须进行跑步训练么，为什么在你提到的训练项目中没有这一项。”
听到上杉鸣佐严肃的问话，迈特凯有些不情愿的说道：“跑步太轻松了，没有多少效果。”
“笨蛋！”
上杉鸣佐有些生气的教训：“你以为跑步是训练么，那是你父亲让你放松的方式，并且一边打拳踢腿一边短距离冲刺跑，除了可以训练耐力，还可以帮助修炼爆发力以及出拳攻击时的频率和速度，然后在通过各种负重的力量训练，才能达到锻炼增强身体体质和爆发性力的秘诀。
而这种力量训练完成后，再次进行跑步目标是让你以肌肉群放松加强肌肉弹性，这是一套完整最快提高力量方式，结果你却省却了开头和结尾，导致你的身体一直在承受负荷，幸好今天我知道了，不然用不了多久你身体就会直接垮掉。”
听到上杉鸣佐的话，迈特凯从来没有想过这里面居然还隐藏着如此大的秘密。
“我只是想训练强度更高，从来没有想到这里面还有这种秘诀，上杉大哥多谢你，我这就开始进行跑步训练。”
说完迈特凯就想要站起来强行继续进行训练，但是这时候身体积压的疲惫和劳累一下子就涌上身体，让迈特凯连站起来难尤其是他负重脚腕部位，连抬起来的力气都没有。
“你身体已经到了极限了，普通的休息对你却成了毒药，接下来你躺下，不管我要做什么，都不要惊慌，不要害怕……”上杉鸣佐郑重其事的说道。
“嗯！”
虽然迈特凯有些不明白上杉的意思，但是他相信上杉大哥是不会害他的，因为他与父亲一起战斗过。
“接下来我会使用一种我刚刚开发出来的雷遁电疗修复你身体的疲劳，可能一开始有些疼，你忍着点。”上杉说着变使用雷遁。
自从发现轻微的雷遁还可以减轻人疲劳之后，上杉鸣佐就开始钻研，上一世他是知道一些中医针灸理论的，一些穴位的刺激可以让人体内的气血更加舒服，加上又有日向浅见帮忙，所以上杉现在使用雷遁，跟之前完全不一样，好像是点穴一样，但是每次都会带起电流深入到肌肉中。
一开始迈特戴确实有些疼痛，但是很快就感觉浑身舒服不已，就好像身体全身都在震动一样，甚至还犹豫一些痒痒，同时身体的疲惫渐渐开始消失，最明显的就是他感觉到一股力量在体内催生出来。
“上杉大哥我感觉青春又回来了，我又热血沸腾了，完全复活了甚至我觉得可以立刻进行修炼，上杉大哥你太厉害了。”
迈特戴直接跳起来，对自己的身体状态简直不敢置信道。
上杉也没有想到这种方式可以让迈特凯恢复的这么快，在日向浅见三人身上有没有如此明显的效果。
“不愧是迈特戴大哥的儿子，身体刚恢复就想着修炼，不过我使用的电疗虽然让你身体放松下来恢复体力，但是你身体这些日子错误的修炼造成的损伤不是随随便便就可以恢复的，以后你必须严格按照迈特戴大哥的修炼进行，同时找我给你放松身体，这样你的实力可以突飞猛进……”
迈特凯感动的一时间都不知道该怎么说了，抱着上杉鸣佐哭道：“上杉大哥你对我太好了……”
“记住我说的话就好，今天就不要进行体术训练，真憋不住的话可是尝试修炼提取查克拉。”
听到上杉鸣佐的话，阿凯整个脸色一跨，跟迈特戴不同，阿凯虽然修炼查克拉困难，但并不是没无法提取和修炼，只是比平常忍者困难不少，所以阿凯最不情愿的就是修炼提取查克拉，但是现在被上杉盯着，肯定是没有办法继续修炼体术了。
“咦？”
忽然迈特凯似乎发现了什么不可思议的事情，露出惊讶之色：“上杉大哥，不知道是不是错觉我体内的查克拉提取好像轻松了好多，感觉没有那么困难。”
听到这话，上杉下意识的说道：“应该是受雷遁的刺激让阿凯你体内查克拉通道活跃起来，所以才你提取查克拉才能够很容易。”
说道这里，上杉鸣佐脑海灵光一闪：“既然阿凯会有这么明显的变化，那浅见他们呢，或许雷遁不仅仅只能消除疲劳，还可以通过雷遁刺激，让他们查克拉暴增，就跟我那样，融合承受雷遁伤害的模板，让我不光获得了雷遁，其反应和速度都比之前更强大不少，如果成功的话，中忍考试前他们的实力可以有一个明显的提升，只需要保证安全……”
想到这里，上杉鸣佐看向阿凯的目光闪闪发亮，现在只要截取一段用雷遁刺激阿凯的存档，就可以在模拟场景之中找到安全的电击频率了。
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