曲菁菁看到东野光换好衣服走过来，还是有些尴尬。
自己今年都25岁了，那天竟然会馋一个16岁小哥的身体，自己是不是年龄大了，开始思春了。
不过这个长跑的天生胚子，真是让人不舍呀。
“我还是真馋呀。”就像一堆沙子里，突然发现了一颗亮晶晶的钻石。
“这是今天的训练计划，你看一下，我再一一给你说明？”
“教练，你还没有问我是不是愿意参加田径队，进行训练呢？”
“怎么了，是不愿意，还是有条件要和我谈。”
“有三个条件。”
曲菁菁双手抱在胸前，盯着眼前的东野光问到。
此时，他有种感觉，站在他面前的不是什么十六岁的少年，而是一个百战百胜的名将，气场太强大了。
“说。”
“第一，训练中我会配合你，但我也可以拒绝。”
“你这么自负吗？”
“这不是自负，而是自信，如果我的成绩出现下滑，我就放弃这个权利。”
曲菁菁想了一下，“行，那第二个条件呢。”
“第二，你要用心教李跃，把他培养成一个优秀的投掷选手。”
“哦，你还挺会替别人考虑的，理由呢？”
“老师你心里应该很清楚，他的身体基础素质非常不错，很有潜质。”
“我既然把他招进来，自然会一视同仁，言传身教。”
“我说的不只是这个，还包括他的人生观，价值观。”
“你小小年纪，想到到挺远的。我知道了，我的专项是田径，自然包括投掷，这点你放心。”
“至于第三个条件，我还没有想到，以后再说。”
东野光看着曲菁菁，一身紧身运动服而显得凹凸有致的绝妙身材，原本到嘴里的一些话，又咽了回去。
曲菁菁也发现了东野光那带有野性的目光，没好意思理会，心里却是乐开了花。
“你小子终于注意到了，太迟钝了吧。”
一把将训练手册从东野光手里夺过来。
“行，你的三个条件我都答应了，从现在开始你要听我的，先去慢跑热身4公里。”
“李跃，你过来，别躲在那里偷听，跟着东野光一起四公里。”
……
“兄弟，你不是害我吗，我可不想训练。”
慢跑时，李小胖轻声抱怨着。
“你傻呀，你练得是铅球，这需要手把手教的，还有很多贴身动作，你就不想吗？”
“我靠，我怎么把这茬忘了，还是老兄贴心呀。谢啦，今天晚上小烧烤我请了。”
“知道我的好心就行，不过你要是能再表现的好一点，说不定就能成为她的心腹弟子，怎么样想不想练了。”
“别说了，哥，有什么你就吩咐。我都听你的。”
“好，明天早上我去找你晨跑，别睡过了。”
“后天吧，明天再多睡一天好不好。”
“滚。”
……
“东野光，今天的训练感觉怎么样，能适应吗。”
“教练，这训练量有点少呀。”
“逐渐增加吧，你今天这会儿要是感觉还行，就再测一个五千米。”
“教练，我看测一个一万米吧，连带着把五千米的成绩也测了。”
“你别逞能，跑过量了可不是开玩笑的。那你先不用全力跑，匀速跑就行，自己把握好心率。”
“ok，老师你给我计时，数圈就可以了。”
“还会使唤人了，看你今天的成绩有多少。”
看着曲菁菁走在前面，马尾辫一甩一甩的，非常有韵味，让他仿佛看到了叶菜子的影子。
“你在那边最后是和谁在一起了。诚次还是诚太，或者是阿走？”
东野光现在的身体年龄是16岁，所有的身体素质都是以此为基础，
没有了系统的加持，东野光需要一步步熟悉这具身体，测试一万米，就是这个意思。
在“强风吹拂”的世界里，自己的一万米应该有了27分以内的水平，已经到了国际a级的哪一档次。
现在这个世界，如果按照16岁的身体素质和能力来推算的话，也应该可以达到了28分30秒的成绩。
这个成绩如果放到‘东瀛’则连前两百米都排不上，但这个成绩放到国内来说，就是一个顶级的运动成绩。
因为目前的国内一万米记录，也就是28分8秒67。
这就是差距，中国男子中长跑选手在世界上的地位，只能属于第三世界。
东野光还记得，自己的五千米在‘强风吹拂’的世界里，在系统发挥60%的情况下，跑出了13分29秒15的成绩。
那这个成绩也可以作为参考。自己现在16岁的体能和素质，差不多就是巅峰时期的60%发挥。
东野光在大脑里琢磨了一下时间，对于自己的成绩大概有了数，也确定了自己的基本配速和节奏安排。
可惜这种测试都没有兔子，也没有让自己全力发挥的氛围，跑起来比较没意思。
“李跃，等下你来做气氛组，给我喊加油，听到没有。”
“没问题，保证哥们满意。要不我再叫几个美女。”
“别想着打我的旗号骗人家小姑娘，你自己一个人就行。”
“哥，这点便宜都不让我占吗？太小气了。”
“东野光，好了没有，准备好了，就开始了。”
“老师，好了。”
“跑。”
随着曲菁菁的小手一挥，东野光开始了自己第一次的五千米和一万米测试。
“东野——光，加——油。东野——光，加——油。”
此时第三节自习刚刚下课，操场上还没有什么人，突然的从操场上传来两声怪叫，让平静的操场变得异常诡异。
“这胖子的叫声，怎么和驴叫一样。他吓人了。”ωωw..net
东野光听到这奇怪的声音，第一次有了一种社死的感觉，这个胖子真是丢人呀。
但小胖却没有这种自我认知，还是一遍一遍的在哪里嚎叫，引得越来越多的人围观上来。
直到曲菁菁实在听不下去了，才在途中跑了过来，叫停了胖子的表演。
“差点错过。”
曲菁菁看着东野光从五千米的计时点飞奔而过，连忙掐表。
“14分27秒36。”
“什么？14分35秒以内，这么快……”
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