清晨五点，阿走穿好运动服，拉开竹青庄的大门。
却一下愣住了。
在门前不只是有东野光，宿舍内所有的人都已站在哪里，穿着运动服热着身。
“阿走，就差你一个了。昨天晚上是不是做什么梦了。”
尼古调侃着阿走，
阿走突然感觉眼睛有点湿润。
“谁说的，等下看我不拉爆你。”
“走了，目标江户川边的草地，十公里。”
叶菜子不知什么时候骑着车来到了门前，吹响了口哨。
“出发！”
“王子，你今天怎么换跑步姿势了。”
“我看漫画里都是这样的。”
“我们先走了。”
诚太郎和诚次郎两人开始加速向前冲去。
“这又不是比赛，慢一点。”
“穆萨，你等等我。”
众人你追我赶的向目标而去。
阿走跑在最前面，后面紧跟着铃木健和穆萨。
中间是王子、神童。
双胞胎俩又落到了后面，
东野光最后押尾。
转过一个路口，不破茂悄无声息的来到队伍里面。
对着众人点着头。
十个人都不再言语，开始努力向前跑去。
此时的天色还黑，只有路灯在哪里指引者人们，
此时十个人化身行者在马路上飞驰。
让寂静的马路上，只有刷刷的脚步和呼吸声。
每个人都抱着一个信念，这次比赛要为灰二和竹青庄，
要为自己跑出最好的成绩。
叶菜子在人们身边来回报着时间和距离。
“最后一公里了，大家加油。我先走啦，去终点等大家。”
随着叶菜子的声音，
大家不同的开始加速。
东野光则在后面看着每一个人在努力的向前，
一个个鲜活的身体在路灯的照射下，拉长出一个个黑色影子。
这些影子排列在一起，如肩并肩的靠在一起。
东野光感到胸中一股暖意，
耳边仿佛想起了灰二的话：
“不管跑得再久再远，你其实都不是孤身一人。无论何时，你身边都有其他人在一起奔跑着。”
这是灰二给藏原走说的，
今天东野光感觉这话直接击中自己的内心。
是的，我不是一个人在奔跑，我身边还有队友，
哪怕是对手，我也不是一个人。
所有人越跑越快，终于来到了河堤终点。
此时，太阳正好升起，阳光洒在河面上，泛起片片的红色涟漪，
这画面让所有人都屏住了呼吸，看着这难得一见的时刻，
肩并肩的站在一起，看着太阳越升越高。
还有河堤上，对大家挥着手的灰二。
……
下午操场上，灰二给大家讲着下周比赛的安排。
“下周的比赛看似个人比赛，其实更重要的是团队的配合。”
“所以，从今天开始我们根据比赛的设置进行特训。”
“我们团队十个人先从‘法特莱克跑’开始，逐渐适应不同的跑步节奏和应对。”
“后天大家一起测一下万米，再根据具体的成绩来安排战术。”
“灰二哥，什么是‘法特莱克跑’。”
双胞胎诚太郎和诚次郎同时举起手问到。
“法特莱克跑，简单说又叫变速跑，
训练时交替行走、慢跑、快跑，根据自身感受来决定加速、减速的时间和距离。”
“其实质就是在跑中插入一系列不定时间、不定距离的加速跑、反复跑甚至快速冲刺，
使它们和慢跑或走步交替进行，我们可以根据自己的感觉决定加速和放松的时间和距离。”
“好了，听我安排，从阿走开始，
每一个人轮流先加速领跑一段时间，再慢下来，再中速变化。
具体时间和长度大家先自己把握。”
“开始，跑。”
灰二一声令下，阿走带着余下的九个人快速向前冲去，
差不多200米后，穆萨上前，领着大家开始慢跑起来，
随后，神童又上前，以中配速带着大家跑了起来。
如此循环，直到十公里结束。
“好了，大家应该已经熟悉了这种跑法，等一下再多增加些变化。慢跑的时长可以增加，加速跑的速度可以更快。
还可以停下来，改成走路。”
“好了，开始。”
随着灰二再次的讲解和安排，大家又开始了新一轮的‘法特莱克跑’。
“这种跑法可真好玩呀。”
诚次郎在人群中突然说道。
“好玩是好玩，就是太费腿了。我都被阿走拉爆了两次。”
尼古在哪里抱怨着。
“好了，等下我要加速了。大家全力跟我冲。”
神童一来到领队，就开启全力冲刺，让大家刚平稳的心又奔腾起来。
“神童，你慢点，我不行了。”
王子在哪里轻声说到。
“行，大家跟着我快走，可以了吧。”
“你这是走路吗，比跑步还快。阿光你停下了。”
“不破你等下轮到你慢点。”
“不破，你也学坏了，是不是。”
几个人轮流在队伍里面变幻着花样，突快突慢，突跑突走，
让所有人都有了生不如死的感觉。
没想到这种变速跑更变态，更折腾人。
以至于到最后，大家只能慢慢走着来到终点，
然后一屁股都坐在了草地上。
大口喘着气，心里想着这是谁发明的跑法，看着是美酒，其实是毒药。
“好了，都起来，还有最后一组。”
此时的灰二化成魔鬼，凝视着大家，大家只能挣扎着爬起来，开始最后的疯狂。
“我不行了，谁能说点有动力的话。”尼古第一个开口道。
“苍井天发新碟了。”不破茂说到。
“换一个，这都腻了。”
“买彩票中大奖。”穆萨说到。
“切，换一个。”
“火影上新了。”王子喊道。
“我们又不看动漫。换一个。”
“我们的粉丝突破五千了。”神童说到。
“太少了，不够。”
“我老家寄来了蜜瓜，一起吃。”铃木健喊道。
“我们早偷吃了。哈哈哈。”
“不要！”
“看，那边过来两个大凶美女。”东野光喊了一嗓子。
“哪里，哪里。”
大家呼啦一下都向前跑去。
“阿光，你骗人了。找打。”
“好了，好了。晚上我给大家做干锅肥肠还不行吗。”
“不，还要麻婆豆腐。”
“还要韭菜猪肝。”
……
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