看更多诱惑小说请关注微信 npxswz 各种乡村 都市 诱惑 第二章关爱男人的事儿（上）
面对日复一日的繁忙工作，男性的压力一般都很大，随之产生的焦虑、紧张等负面情绪和吸烟、不规律饮食等负面行为，很容易使身体发生一系列的变化，最终引起疾病。面对这种情况，男性需要提高警惕，加强对自身健康的关爱，防患于未然，而这些，需要你先看清男人的身体。
男人，请关爱你的身体
男人，请关爱你的身体
如今，戒烟者可到医院，根据医生的指导进行科学、有效的戒烟。
戒烟者可根据医生为自己量身订造的戒烟计划，配合戒烟药物，以顽强的意志力成功戒烟。
初遇戒烟门诊
四月初的一个周末，小宏和几个同事在单位加班加点搞企划，直到晚上12点才结束。回到家后，他把自己往沙发上一扔，拿出一支烟抽了起来，心想：这下终于可以轻松啦。
突然间，一阵急促的电话铃声响起，小宏被这个“午夜凶铃”吓得手一抖，烟灰掉了一身。拿起电话一听，原来是大学里“睡在我上铺的兄弟”，他激动地说：“电视里刚刚在介绍戒烟门诊呢！真是太适合你这个大烟枪啦！离你家不远，你明天去看看啊。”小宏听后又气又好笑：“你这么晚打电话来就为了告诉我这事？还去什么戒烟门诊戒烟，你脑子进水啦？”挂掉电话后，小宏还在忿忿不平：这小子，当年在宿舍里就对让我戒烟热心有加，到现在还是贼心不死。
小宏认为这“戒烟门诊”是属于那些骗人的私人小诊所一类的，压根就没把老同学的话当回事儿。但这世上很多事情似乎都是冥冥中注定的，过了没几天，小宏在电视里也看到了戒烟门诊的宣传，而且知道了是世界卫生组织支持的。于是抱着试试的态度，其中也有一定的好奇心，他走进了戒烟门诊。
医生分析戒烟者的心态与状态
吸烟干预是对吸烟者生理及心理等方面的综合治疗，它常涉及到个人的隐私，所以戒烟门诊在开放期间都提供一个单独的房间，供医生对吸烟者进行治疗。戒烟门诊用了一些宣传戒烟益处的图片进行装饰，而吸烟有害健康的宣传画上的警句都比较柔和，画面内容没有过分夸张，以免丑化吸烟者形象，造成他们逆反心理。像吸烟造成各器官损害的病理标本，戒烟门诊一般也会准备一些，但没有摆放出来，只是在吸烟者要求观看时才拿出来，以增强其戒烟的动力。
由于香烟不完全燃烧产生一氧化碳，致使吸烟者血中碳氧血红蛋白以及呼出气中一氧化碳浓度升高，通过测试呼出气中一氧化碳的浓度，判断受试者是不是吸烟者，是轻度吸烟者还是重度吸烟者。这种方法简便易行，而且不会给受试者带来创伤。同时根据戒烟者所填的尼古丁依赖性评分表，评价他对尼古丁依赖程度。其中戒烟者早晨醒来后那段时间是否吸烟、吸烟量是一个很重要的评分标准，晨起后距吸第一支烟的时间越短、每日吸烟量越多，说明他对尼古丁依赖的程度越严重，戒烟的难度相对越大（经过一夜的代谢后，吸烟者体内的尼古丁含量下降到最低，早晨醒来后吸烟者需要吸烟来补充体内的尼古丁，吸烟者对尼古丁依赖性越强，晨起后就越急需向体内补充尼古丁）。
戒 烟 路 漫 漫
戒烟不容易，有资料表明：95%的人知道吸烟有害健康，50%的烟民知道吸烟有害健康并且想戒烟，可是，真正戒烟成功的只有5%。
戒烟可分为六个时期：思考前期、思考期、准备期、行动期、维持期、复吸期。在每个阶段，吸烟者对问题的看法和认识是不同的，所以对处在不同阶段的吸烟者，可采取不同的干预措施。处于思考前期的人们不想戒烟；由于对吸烟危害性认识的增强，吸烟者会进入思考期，这一阶段的吸烟者往往处在进退两难的境地，一方面认识到应该戒烟，另一方面仍与香烟难以割舍；经过长期的思考，吸烟者将进入准备期，处于准备阶段的人开始计划戒烟；接着他们把戒烟付诸于实施，即进入了行动期；紧随着行动期的是维持期，这一阶段戒烟的行为得到巩固；如果这种巩固不能持续下去，吸烟者将进入复吸期，慢慢地再次回到思考期或思考前期；如果维持期持续下去，他们将戒烟成功。
戒烟go go go
医生推荐的戒烟计划主要包括：（1） 找出激发期，也就是让戒烟者找出生理、心理方面诱发吸烟或烟瘾发作的时间、场合、心情状况等。（2） 列出戒烟的理由和戒烟的好处，越具体越好，比如戒烟可以祛除口腔及身上的异味，可以提高自己的形象、消除在禁止吸烟的场合不吸烟所带来的不适等；（3） 确定目标戒烟日，最好把这个日子定在两星期内，尽可能选择一个空闲的日子作为戒烟日，不要选择繁忙的工作日、庆祝日或纪念日；（4） 通知家人、朋友和同事有关自己戒烟的事，并请求给予理解和支持。最好能找到一位不吸烟的好朋友或亲人作为自己忠实的支持者。（5） 创造戒烟的环境，拿走周围的香烟及烟具，在自己的办公室和家里摆放戒烟的标志，或粘贴自己开始戒烟的警句等；（6） 回顾以往的戒烟经历，找出哪些是对自己有帮助的，哪些是导致复吸的原因，以便从中吸取经验教训。
一般让戒烟者自己选择采用“逐渐减量法”还是“突然停止法”。“突然停止法”虽然在戒烟的头两个星期会出现一系列不适症状，但由于戒烟药物的使用，不适症状会明显减轻；而“逐渐减量法”由于持续时间较长，戒烟者往往不容易坚持，一部分选择“逐渐减量法”的戒烟者其实是为自己不想戒烟找借口，所以通常建议就诊者最好采用“突然停止法”。
尼古丁替代治疗是世界卫生组织（who）推荐的最主要的药物戒烟方式。治疗的方法是在停止吸烟的同时使用尼古丁制剂。这种治疗可以减轻戒烟时出现的戒断症状，提高戒烟的成功率，降低复吸率，还可以减少由于随吸烟吸入的一氧化碳和焦油中400余种致癌物质对于自身、环境和他人的影响，为最终成功戒烟打下基础。有调查研究表明：长远效果（一年以上），使用尼古丁替代疗法戒烟的成功率是不用药物的两倍以上；如果说短期效果（几个月），这个数字就更高了。
需要向戒烟者说明的一点是：吸烟不是一种与生俱来的行为，而是一种通过有意识地不断强化而形成的习惯。反复的强化使吸烟与日常生活中的许多活动都产生了密切的联系，形成了固定的行为模式，这是心理成瘾的基础。戒烟药物并不是一种灵丹妙药，它本身并不能使人戒烟，即便是尼古丁替代制剂，它所提供的尼古丁也并没有香烟那么令人满意，所以，戒烟过程中的意志力是必需的。
戒烟者可通过转移注意力，遏制吸烟的欲望
1. 在戒烟的过程中，每取得一次小小的胜利，都给自己一点奖励，激发自己取得最终胜利的决心。
2. 从支持者那里获得鼓励，打个电话或一起散步，可以通过聊天放松心情、获得信心。
3. 激发期可选择一些替代品来帮助克服一些吸烟的习惯性动作，如口香糖、牙签等可针对嘴上的习惯，铅笔、勺子、咖啡搅拌棒等可针对手上的习惯。
4. 避免去可能会诱发烟瘾的场所如酒吧、宴会等，同时尽可能地避免饮酒。
5. 如果有些吸烟场所无法避免，在这种情况下，可以想象自己置身于阳光海滩或高山顶上，沐浴灿烂的阳光，享受和煦的微风，仿佛远离世间的诱惑。
6. 保持健康的生活习惯如通过缓慢的深呼吸来调节烦躁的情绪、睡前阅读或睡前洗热水澡，或喝一杯热牛奶助眠、多做运动等。
爱护咪咪，男人有责
乳腺肥大和乳腺癌，也可发生于男性。
男性对于乳腺疾病，需要早发现、早治疗。
咪咪大，不骄傲
男性的乳房通常呈不发育状态，仅有一对较小的乳头和乳晕。其乳腺是由纤维脂肪组织及一些导管构成。与女性不同的是，这些导管不发育成末梢导管，不形成乳腺小叶。但在一些特殊的情况下，男性的乳腺可因受到刺激而发育、增生，导致乳腺肥大。
男性乳腺肥大，又称男性乳腺增生或男性乳腺发育症。几乎可发生于任何年龄，但发病年龄的高峰有两个：一是在青春期，称为青春期肥大；二是在更年期，称为老年期肥大。这可能与男性这两个时期的内分泌系统较易发生失调有关。
无论男性或女性，乳腺的发育均取决于雌激素、孕酮、生长激素、催乳激素等许多激素的作用和平衡。在一些异常情况下，这些激素分泌过多或排泄障碍，造成平衡失调，就会刺激乳腺组织增生。许多研究表明：男性乳腺发育最主要与雌激素的增多有关。原来，男性体内除了有占主导地位的雄激素外，还有由睾丸和肾上腺皮质产生的少量雌激素。正常情况下，男性的乳腺在雄激素的制约下处于不发育状态。由于某些原因导致体内雄激素水平下降，或雌激素水平相对或绝对增高，就可能诱发乳腺组织的增生。
男孩子青春期乳腺肥大，是一种较常见的生理现象，多发生在13～16岁，据统计，发生率可达40％～50％。这是因为男孩子发育到此阶段，体内的内分泌功能逐渐活跃，睾丸在大量产生雄激素的同时，雌激素生成也有所增加。有些男孩子由于内分泌功能暂时紊乱，雌激素分泌相对过多，加上乳腺组织对雌激素的敏感性增加，于是就会刺激乳腺组织增生和肥大。
青春期男性乳腺肥大可单侧或双侧同时发生，大多为局限性增生，常在乳晕下形成一个盘状的硬块或结节，约2～3厘米的直径，边缘清楚，检查时可自由推动。增生的乳腺可有胀痛、轻度触压痛，甚至可有乳汁样的分泌物流出。这种生理性的乳腺肥大对健康没有损害，一般无需治疗，通常维持一年或稍长的时间，随着内分泌功能的逐渐完善，便会自然消退。
在一些病理情况下，也可导致男性乳腺增生，例如睾丸疾病，如睾丸炎症或隐睾症等；肝功能损害如慢性肝炎、肝硬化等；药物因素如服用雷米封、安体舒通、脑益嗪、灰黄霉素、氯丙嗪、西咪替丁、甲基多巴等。此外，肾上腺、脑垂体、甲状腺等内分泌器官的病变、分泌异常，都有可能直接或间接地通过其他激素特别是雌激素作用于乳腺组织，造成乳腺组织的增生。对于上述原因引起的男性乳腺增生，临床上应查明原因，针对不同的病因做相应的治疗。
一些体形肥胖的男性乳房通常也会较大，这是脂肪大量沉积在乳房中的缘故。这些人双乳丰隆对称，酷似女性的乳房，但触摸时会感到松软而有弹性，不含肿块，与乳腺增生不同。
男性乳腺癌，少见不等于没有
其实在世界各地，男性乳腺癌都是一种少见的疾病，但少见不等于没有。2003年，在美国大约有1300例新确诊的男性乳腺癌病人，并有400例病人因男性乳腺癌而死亡。尽管有报道男性乳腺癌可发生在5岁儿童的身上，但大量资料显示该病好发于65～67岁的男性，也就是比女性乳腺癌晚10年。还有资料显示，具有下列情形者患男性乳腺癌的风险增高：从未结婚，以前曾有乳腺疾病、肝脏疾病或乳腺病家族史，曾行胸壁放射治疗等。
其实，乳腺癌始发于乳腺上皮细胞或纤维组织，男性在组织结构上同样有乳腺，因而同样可以发生乳腺肿瘤（包括良性和恶性）。只是在一般情况下，由于性激素不同，与女性相比，男性乳房极不发达，外观只有乳头和乳晕，而无丰满的乳房。
多数男性的乳腺腺体位于乳晕区，因此，男性乳腺癌的典型表现为乳晕区的无痛性肿块。此外，乳腺外上象限是第二个易发部位。
乳腺癌的发生，无论男女，都和遗传基因、个人体质、环境因素脱不了关系。男人患乳腺癌与下列因素有关：（1） 由外在伤害所引起，如污染源或是经常接触化学物质；（2） 男性由于乳腺过于肥大，而引起所谓的“男性女乳症”；（3）体内女性激素过多，如接受变性手术的男性注射女性激素，会使乳房像女性般圆润，相对地增加乳腺癌的发生率。
由于乳腺癌早期的疼痛感觉不明显，所以平时应自我诊视，当发现乳房有异常情况时，要尽速就诊，以免延误治疗时机。此外，工作有致癌危险性者，应定期接受检查，以期早日发现病情。此外，建议在工作环境中必须接触汽油、辐射等类似物质者，最好尽量避免工时过长；工作时应戴上防护罩，因为过多摄入碳氢化合物可能会诱发乳腺癌。
预防男性乳腺癌，你需要了解男性乳腺癌的警报症状
1. 乳房某一区域出现局限性增厚或无痛性肿块。
2. 乳房皮肤凹陷。
3. 乳头出现异常分泌物，尤其是有血性渗出物。
4. 乳头回缩，呈鳞片状或乳头周围呈湿疹状。
5. 乳房外形改变，失去两侧的对称。
男性朋友不妨在洗澡或换衣服时，抽出1分钟的时间来对着镜子检查一下自己的乳房，以防止乳腺癌的发生。
尿道有话说
男性正常的尿道在排精的同时不会排尿，在排尿的同时也不会排精。
除了尿液与精液，男性尿道还可排出其他液体如前列腺液。
男性朋友们，你们好！我是男性尿道。为了你正常、健康的生活，我每天都在辛勤工作，但是你们好像并不怎么了解我，那就让我先来一段自我介绍吧：我身高16～20厘米，头顶着膀胱下端，脚踩着**头，我的体型很瘦，“三围”平均有5～7毫米，可分为前列腺部、膜部（合称后尿道，即我的后半部分）和海绵体部（前尿道，即我的前半部分）。我的两头各有一个“开关”，其中我的内口处有收缩力很强的膀胱颈括约肌，又称尿道括约肌，是我的“内开关”；而膜部为贯穿尿生殖膈的部分，周围绕有尿道膜部括约肌，可随意收缩阻止排尿，又称尿道外括约肌，是我的“外开关”。这两道“开关”作用显著，可以随我主人的意愿“开”和“关”。
排尿时，精液不会来“凑热闹”
尿液由双侧肾脏产生，经输尿管汇集于膀胱内。此时我的“内开关”收缩关闭。随着贮尿量增加，膀胱内压力升高，由于膀胱平滑肌有良好的伸展性，开始时内压升高很慢，当尿量增加到400毫升时，便产生尿意，可在大脑有意识的控制下排尿。当尿量增加到约500毫升时，内压超过1.33千帕（10毫米汞柱），此时尚可有意识地控制排尿。但当尿量增至700毫升以上时，内压急剧升高，膀胱就会出现胀痛感，排尿活动就难以控制了。这时，通过神经反射活动能够引起膀胱逼尿肌收缩，这时我的“内开关”就松开了，尿液进入后尿道。后尿道的感受器受到尿液刺激，再次通过神经反射，使我的“外开关”开放，于是尿液通过前尿道排出体外。此时，通过神经反射同时会抑制性反应中枢，使精液静静地呆在自己的“地盘”，不会来“凑热闹”。
排精时，尿液不会“惹是生非”
在性交、手淫、梦遗等性活动中，当性兴奋到高氵朝，刺激达到射精阈值（相当于扭动开关的力度）时，精液就会排出来。它包括泄精和射精两个阶段。
当性反应过程进入平台后期，临近性高氵朝时，平时储存在附睾尾部的精子和睾丸液，在交感神经释放的“信使”——去甲肾上腺素作用下，附睾尾部和输精管、射精管的平滑肌发生协调性节律性的强烈收缩，将附睾管内和输精管内的液体及精子驱入后尿道。与此同时，精囊腺在众多肌肉的收缩下将精囊液（占精液55％以上）排入后尿道；前列腺平滑肌也发生收缩，将前列腺液（占精液40％左右）排入后尿道。精子、精囊液、前列腺液在我的后半部分“会师”，共同组成精液。此时，我的两个“开关”都是关闭的，形成一个容纳精液的密闭小空腔；“内开关”阻止精液反流进入膀胱，“外开关”防止精液外泄。至此，泄精阶段完成。
随后射精阶段就开始了。当性刺激进一步加强达到一定阈值，性高氵朝就产生了。此时，后尿道内压力增高，内压反射引起射精中枢兴奋，发出强烈的冲动，并通过神经将信号传到球海绵体肌、坐骨海绵体肌及会阴部肌群。这些肌群发生波浪式协调性的强烈收缩，将进入后尿道的精液推向尿道外口。此时，我的“外开关”也配合发生节律性收缩，放出精液。在此过程中，尿液无论有多少，都被“内开关”牢牢地关在膀胱内，不会出来“惹事生非”。
我可以自豪地说，正常情况下，精液和尿液的排出是泾渭分明、互不干扰的。
透明黏液、前列腺液等从哪来
在某些情况下，从尿道“路过” 的还有透明黏液，它是由位于尿道球部（尿道海绵体起始部，呈半球形）附近的尿道球腺分泌的。一般是在性兴奋时，**勃起状态下，通过各自开口于我身上的排出管，在射精前排出，起到润滑尿道和**的作用。另外，当腺体被感染时，由于炎症的刺激，分泌量会增加。
前列腺液是由紧邻膀胱下端包绕尿道前列腺部的一个似板栗样的腺体——前列腺分泌的。一般量不多，为白色米泔水样液体。性生活时，通过开口于后尿道的排出管排出。在非性生活情况下，如排尿时，在邻近肌群和会阴部肌群收缩挤压下，可在排尿后流出；解大便时，较干硬的大便通过直肠壁挤压相邻的前列腺及在肛周肌群收缩挤压下，前列腺液会通过我流出。
当泌尿系统出现结核、肿瘤、结石、外伤或病菌感染时，毛细血管破裂，血液进入膀胱，形成血尿或直接以鲜血形式从我这里流出去。此外，生殖系统发生炎症，主要是前列腺炎或精囊炎时，流出的血液以血精形式出现。
脓液一般发生在尿道的化脓性炎症急性发作期，如淋病流出较多乳白色黏稠状脓液；发生在膀胱及以上的泌尿系统脓性炎症也会出现脓尿（尿液中混有脓液或脓细胞）。
记住，我就是这样管理从我这里经过的液体的。若发生任何不适，一定要请教医生。
“憋尿助兴”不可取
民间有一种“憋尿助兴”的说法，说男性朋友们憋尿的时候可以拥有更美好、更坚挺的性生活，尤其是对于越来越“不举”的中老年男性朋友们。关于这个可笑的说法，我替膀胱兄和**弟有怨言要发表：
尿液积存于膀胱中，压迫其周围神经，能提高性神经兴奋性，有助于**勃起，增强性欲望。此时有两种可能，一是正因为性兴奋强，导致过早射精；二是膀胱过胀，性交时受到压迫，膀胱受不了，也就是人憋不住了，就只好中断性交去排尿。这样一来，无论是哪种可能，不仅使性兴奋骤降，而且搞乱了性交的自然生理程序，所以一般会在排尿后难以再性交。
男人到中年以后，**勃起不坚或维持时间不长，大都是正常生理现象，不能算是阳痿。这时的夫妻生活就要靠不断增加情趣，如在进行性生活之前享用浪漫的烛光晚餐、稍微饮一些红酒、亲吻、相互抚摸等来提高性兴奋。绝对不可自己给自己戴上“阳痿”的帽子，使得心情沉重，引起恶性循环。
英雄担心“器”短
**的大小存在明显的个体差异，与常人不同不一定是病态。
病态的小**可通过手术来弥补。
胖小周与瘦“小弟”
小周上大学后，一次在学校澡堂里洗澡时，无意中发现别人的“小弟弟”都很大，而自己的……哎，很小很自卑，打这以后，他常常偷偷观察自己的**，并且越琢磨越觉得自己的**竟然是这样的短小，不勃起的时候更小。渐渐地，他有些自卑了。直到大学毕业，小周的工作、感情稳定，准备要结婚了，他猛然想到：“万一结婚以后，老婆见我的‘弟弟’太小，想‘退货’怎么办？”于是他开始留意报纸、杂志及电视上的广告，真是不看不知道，一看吓一跳！报纸、杂志及电视等媒体到处都充斥着这一类广告，什么**短小者的福音，什么**增大术，保证**能增大，并能增长到20厘米以上，等等。仿佛只有增大、增长的**才能使夫妻生活更为和谐，才能使妻子获得更大的性满足。
他越看越入迷，便去了一家他认为可靠的门诊部咨询，一位自称是主任的医生还给他免费做了检查，说他的**确实短小，称通过手术治疗，一般两个疗程过后，可以增长5厘米以上。他心动了，表示马上回家拿钱来做手术。回家后为了慎重起见，他给女朋友打了个电话。女朋友告诉他不要急，等晚上一起商量后再做决定。晚上他俩见面讨论后，也拿不出什么主意，主要是担心术后会引起“小弟”的一些功能丧失。为此，他们决定上网搜搜看，可是网上什么观点都有，有的说手术好，可以增大**；有的说没有用；还有的说有用是有用，只是丰满了外形，功能却受损了；还有用药物增大**的……观点林林总总，不知到底哪家对，哪家错。
**增长术，并非“拔苗助长”
**增长增粗手术的确存在，但有严格的适应证，并非人人适宜。在医生看来，手术必须满足以下条件：一是**明显发育不良、**外伤后缺损、**短小畸形；二是性生活质量不佳，甚至无法进行正常性交，承受巨大的精神痛苦；三是具备强烈的主观愿望，又清楚手术的危险性，并愿意冒可能的手术失败风险。
**大小正常，却试图通过手术提高性生活质量，对手术期望值过高，对手术的危险性认识不足的人，不适宜做此手术。此外，青春发育期的少男们也不宜做此手术。
**加长的手术以“龙氏加长术”最为常用，即在适当位置切断**上的浅悬韧带和部分深悬韧带，使埋藏在会阴的**分离出来，在**的总长度未改变的情况下，增长**在体外能看得见的部分。
也许有读者会问：这不是拔苗助长吗？被拔出的“苗”过几天会不会蔫呢？
答案是：不会。因为**在未勃起的时候，全长（包括外露部分和藏匿部分）为15～18厘米，而外露部分平均为7厘米左右，所以藏在会阴里的长度占总长度的一半以上，手术只将其中一部分显露出来，而且没有破坏**的血管（如同禾苗的根），当然就不会有“蔫”的危险。
给细小的**手术“增肥”
**“增肥”，有人推崇古老的阿拉伯“挤牛奶”法，即在**完全处于疲软状态时，用一只手握住**，轻柔地沿着根部，直线向下拉**，滑过龟头部并离开**的末端，另一只手在前一只手后约2.5厘米距离做同样动作，交替进行，就像在给**“挤奶”。这种方式对于发育已定型的成年人而言，效果并不理想。还有人主张通过药物的作用来增粗，然而这是一种短期行为，有一定的危险性。长时间用药可能会对身体产生伤害，如降低身体对性刺激的反应，导致勃起功能障碍。
手术植入也是一种改善**粗细的办法。根据植入的材料可分为：
1. 真皮脂肪组织植入
从腹部或臀沟区采集真皮脂肪组织，植入于**肉膜的表面，植入时可呈螺旋状固定于**肉膜表面，这样可增加性生活时的摩擦和性快感。
2. 游离脂肪注射
在下腹部、大腿或**根部皮下，用特制的脂肪移植注射针头及注射器抽取本人的颗粒脂肪，然后注射到**。此方法有脂肪坏死液化的可能，而且吸收率高，需要再次补充注射。
3. 植入其他人工材料
如膨胀式人工**、硅胶油、硅胶块、金制块、银制块、合金钢块及聚丙烯酰胺水凝胶等。
最后要说的是，**大小并非决定男子气概的唯一因素。对于“器”短的一族英雄而言，首先应确定**究竟有无短小，再查查血液中相关激素的水平。明确原因所在，才能真正解决问题。
正确看待青少年的**勃起
青少年生理上的性成熟与性心理上的不成熟，使自己处于一种不平衡状态，此时容易受到外界的性刺激，引起**充血勃起。不过由此而产生勃起的情况却是正常的生理现象，是青春期发育成熟的一种标志，也是性激素分泌正常的一种体现。
但必须指出的是，**长期处于充血状态容易诱发前列腺炎。这主要是由于**经常勃起，诱发自主神经功能失调引起前列腺充血、分泌增加且腺管松弛扩张所致。要避免这种情况，应当理智地克制性冲动，不要看有色情内容的电视、电影、书刊等，多在业余生活中参加文娱活动，使充沛的精力得到有益的释放。另外，内裤要宽松，不要过于紧小，以避免对**的摩擦刺激。每天睡前用温水清洗**，翻洗包皮，避免污垢刺激致勃起。在平时特别是睡觉前不要玩弄生殖器。当**受到外界性刺激而勃起时，不妨去小便，膀胱尿液排空后，**便会自然疲软。
包皮小小，问题多多
包皮过长不等于包茎，但二者均对人体有一定的损害。
包皮环切术不会影响术后的性生活。
照顾不周，包皮会出现包皮系带撕裂、包皮粘连、包皮嵌顿等问题。
包皮是一块普通的皮肤，没有什么了不起的地方。它覆盖在男子**前端（俗称龟头），面积不大，仅够覆盖下面的组织。它的作用是保护**免受外来创伤之苦。由于**很重要，大自然就安排了包皮的存在。
如何区分包皮过长、包茎
到了青春发育期，**迅速发育变得粗大，包皮相对较短而上缩，勃起状态下会露出半个甚至整个龟头,若此时包皮包裹整个龟头，且在人为上翻至冠状沟后又迅速下移覆盖龟头者，则属于包皮过长。
包茎是指包皮根本不能上翻，且限制龟头的外露。
包茎与包皮过长的不同之处是前者有明显的外口狭窄，而后者没有。包茎患者不能上翻包皮露出龟头，而包皮过长者只要用手上翻包皮，皱缩在一起的包皮口会伸展开来，变得宽阔，不妨碍人为外露龟头，皮肤也不会撕裂。
包茎和包皮过长是病吗
我国成年男子，平均每100个人中有29人包皮过长，有9人包茎。有人认为包茎、包皮过长并不妨碍性交和生育，因此不是一种生殖器疾病。其实，这种看法是不科学的。因为不论是包茎还是包皮过长，对人体都有一定的害处：
1. 妨碍**发育，影响房事和谐。青春期，**头被包皮紧紧包住，得不到外界的应有刺激，**头的发育受到很大束缚，如果包皮过长，还会影响正常性交。
2. 使**发炎。包茎或包皮过长，包皮垢积存在包皮和**之间，容易导致**龟头炎，此外，病菌通过尿道口还可造成尿道感染。
3. 损害肾脏功能。若**龟头反复发炎，引起尿道口或前尿道狭窄，会造成排尿困难，长此以往，肾脏的功能就会受到损害。
4. 包皮过长和包茎所产生的包皮垢长期刺激龟头，有诱发**癌的可能。包皮垢是一种致癌物质，据调查，90％的**癌患者，都是包茎或包皮过长者。
5. 和妻子同房时，还会把包皮垢带入**刺激子宫，诱发子宫颈炎症，甚至子宫颈癌。
因此，包茎及包皮过长的男子应及早到医院手术治疗。应当保持外阴清洁，每天清洗一次**。
包皮环切术后影响性交吗
包皮环切术只是把多余的、过长的包皮切除，它既不影响龟头和**的感觉，也不影响与射精相关的肌肉的收缩力度，更不影响性快感程度及精液射出。
其实，包皮切除和局部麻醉过程都不会影响勃起功能。曾有男子觉得术后的龟头形状令其不能接受，非要医生为其重新植上包皮。凡此种种，均说明包皮术后出现心理问题者并不少见。所以，医生在术前、术后要和患者做好交流，打消他们的种种顾虑，这些担忧也就不会出现了。
包皮系带撕裂是何因
包皮系带位于包皮内龟头腹下部，通过冠状沟与龟头尿道口下方相连。其伸缩力较强，在**勃起时可明显伸长，当**软缩时则明显缩短。造成包皮系带撕裂的原因主要是用力过度所致，如手淫时动作剧烈十分容易引起包皮系带撕裂。在新婚之夜，若男方缺乏性知识，在性交时过于急躁、猛烈，或因**痉挛，在**强行插入的同时，由于阻力的关系可造成包皮牵拉包皮系带而引起撕裂。
当包皮系带撕裂后，表现为撕裂处疼痛、出血。轻微的只有系带部位在龟头处裂开，严重的可见系带自龟头处完全断离。对于较轻微的撕裂，可先用红汞局部消毒，然后用凡士林纱条敷创面，外面用纱布绷带包扎，隔日更换一次。损伤严重者，应立即局部止血和手术缝合。伤后或术后为防止**勃起影响伤口愈合，可在医生指导下内服己烯雌酚和安定，以减少性冲动。
包皮粘连是否需要手术
如果有了包皮垢又受了感染，发生包皮龟头炎，就会使包皮与龟头皮肤发生粘连，包皮不能再上翻，强行上翻必致皮肤撕裂伤。
但是否需要手术，应考虑粘连的面积、程度和平时有无经常感染或疼痛以及年龄等问题。如果粘连面积小，手术好做；如果粘连面积大，手术则较难进行。如果平时没有什么症状和不适，可暂不手术或不手术。
什么是包皮嵌顿
包茎如果强行向上翻起，而又不能下翻时就称为包皮嵌顿。这是一种包皮上翻不能恢复原位的急性病症。
婚前未经手术治疗的包茎男子在初次性交时，勃起的**在插入**过程中，要突破女子的处女膜和较紧的**口，加之在**里反复抽动，原先不能或仅能勉强翻起的包皮，向上翻起露出龟头，由于包皮口较狭小，被翻起的包皮口就会像一个套箍一样，紧紧地套夹在**的冠状沟处，无法下翻恢复原状，形成了包皮嵌顿。结果**头和包皮血液供应受阻，**头和包皮会明显肿胀、疼痛。如果没有及时将包皮复位或经手术切开，则病情进一步发展，就会引起包皮和**头的严重水肿，继而发生感染、坏死。
发生包皮嵌顿后的复位手法
1. 在**头和包皮处涂上润滑剂，用左手紧捏**头同时向外牵拉，使包皮褶皱部变平，右手用力将包皮狭窄部向**头部推移，**头就会缩入包皮内。
2. 用两手的食、中指于包皮环处将**固定，两大拇指稍用力将**头向包皮内推送。若手法复位失败，一定要及时到医院请医生处理，以免造成不良后果。
输精管：向我开刀
男人可通过戴避孕套、服避孕药及输精管绝育术来避孕。
输精管绝育术安全可靠，不会影响性生活，需要时可恢复原有功能。
我名叫输精管,顾名思义,就是输送精子及其附属液体的管道,是男性生殖系统这个大家族中的一员。
人类生息繁衍到现在,人口数量剧增,地球将不堪重负。然而,“饮食男女,食色性也”,性是人类的第二大基本生理需求,是不可或缺的。有性生活就有繁衍后代的可能,也就可能增加更多的人口。即使不增加人口,怀孕后的流产也会给女性造成身心很大伤害。这方面的矛盾日益尖锐,我们的主人为此正焦头烂额呢!如何能使人类正常地享受性生活而又不受怀孕的困扰呢？
男性生殖家族召开会议，讨论避孕
那天,我们男性生殖家族的主要成员（**、阴囊、睾丸、附睾、输精管、精囊精索、射精管、精阜、前列腺、尿道球腺、精子和精液等）就此专题展开了讨论,大家得出的结论:“避孕”是最好的解决办法。虽然女性避孕方法众多,但都有不尽如人意之处。究竟该怎么办？重担就落在我们的主人身上,进而落到我们整个生殖家族身上了。那天的讨论会上,大家提出了以下几个方案:
方案之一：最简单的方法是戴避孕套。但短时间还可以,时间一长,主人又会嫌性生活的质量不满意了,行不通!
方案之二：使用男性避孕药。这好像应该由主人们采纳的,但是遭到我们家族的强烈反对。因为睾丸产生精子和男性激素，后者（男性激素）维持男性特征,并具有很多重要的生理作用,特别是性生活中不可缺少的。但目前的男性避孕药对它的损害较大,对肝、肾等重要脏器也有影响,有的损害甚至是不可逆转的,因此,现在还不宜广泛使用。
方案之三：切除睾丸。这个方案刚被提出就被会议主持人前列腺一枪“毙”了,因为这样做的后果是不堪设想的。
有成员提出能不能减少精液中的“有效”成分,如精子等,但这看起来好像也是不大可能的。因为睾丸产生的精子及睾丸液平时就储存在附睾内,而且对睾丸来说也不能缺少。而前列腺、精囊腺产生的液体占精液量的95%以上,对性生活也是不可缺少的。
这时,讨论陷入僵局,我想了又想,为了不让主人的正常生理功能受到损害,为了不让弟兄们受到伤害,又为了不让精子随性生活排出体外,导致女方受孕,我——输精管提出了第四套方案:向我开刀!
整个会场先是突然陷入寂静，蓦地，爆发出大家热烈的掌声。
拿输精管开刀，家族疑虑，主人担心
“向我开刀”四个字，听起来挺可怕的，其实在医学上早有渊源了，它的学术名称叫输精管绝育术，是指通过手术或非手术途径，阻断或阻塞输精管以阻止精子的排出，达到断绝生育目的的方法。这包括了结扎术、栓堵术、经皮输精管注射粘堵术、输精管绝育术等。在这些方法中最古老的要数结扎术。早在20世纪初，就有很多医生实施结扎术，其中还盛行过什么“输精管结扎返老还童术”等说法。第二次世界大战，德国纳粹在“改良种族”法律支持下，为100多万犹太人、斯拉夫人等施行了强制性输精管结扎术（这是我们的耻辱史）。现在，实践表明，最容易被主人们接受的方法应算栓堵术了，因为它还具有不用手术而又可恢复的功能。
会议结束后，主人知道我们的讨论结果，仍然对我忧心忡忡：因为不管怎样都算是手术，这不是在受宫刑，让自己变成太监了吗？关于这点我要向主人解释：这与“当太监”或受“宫刑”是根本不同的，对我施行的手术是极其简单的，损害也是微乎其微的。无论是结扎术，还是栓堵术都只是阻断我的通畅，不让精子从我这里通过，达到避孕的目的。而对参与性活动过程中的内分泌调节、神经、肌肉都没有任何损害，对家族中的其他成员也没有损伤，不会改变他们的正常生理功能，因此，不会影响性生活的正常进行。反之，由于主人不再担心性生活导致怀孕，减轻精神负担，驱除焦虑，就会提高性生活的质量。另一方面，由于前列腺、精囊腺位置都在我的阻断部位之后，它们分泌的液体构成精液的绝大部分，所以精液量也不会有明显减少。当然，更不会减弱正常脑力和体力以及引起身体的其他不适。
还有一点要补充的是：主人可能会问：“输精管绝育术后，如果还需要生育怎么办呢？我还能找回生育功能吗？”其实，当前的显微科技发达，断指再植手术中比输精管细得多的血管都能接上，输精管自然不在话下。现在，即使是做过输精管结扎术，也可通过输精管吻合术恢复输精管输送精子的功能，并且输精管吻合术的成功率已达到95％，妊娠率也有75％。妊娠一般发生在吻合术后8～12个月，有的竟早至两个月。
刚接受手术时，短期内我也有一定的痛苦和不适，但这种感觉一般在一周左右就会消失。而精子在附睾和我的近附睾段内潴留，3～4周后逐渐老化、死亡、裂解,然后被附睾吸收，这样睾丸不断地产生精子，附睾不断地吸收，保持相对平衡状态。
我想，这就是我的方案能获得全场掌声的原因吧，因为我的奉献是明智的，也是值得的：既控制了人口数量的增长，又不影响人类的性生活正常进行。
当心附睾郁积症
有的人在输精管结扎术后的一段时间内，由于精子的溶解和吸收不良，或者同时伴有附睾炎，可促使精子淤积而滞留于附睾内，造成附睾随之增大，引起酸胀、疼痛、压痛，并可向两侧腹股沟、下腹及腰部放射，劳累时疼痛加重。这种情况其实就是附睾郁积症，是结扎输精管术后较为常见的一种并发症，分为单纯性附睾郁积症和附睾炎伴发郁积两类。
防治附睾郁积症应做到：在施行输精管结扎术后一周内，注意休息，避免重体力劳动和较剧烈的运动，如挑重物、长途行走、骑车等，另外，主人须在两周内禁欲，绝对不可同房过性生活哟。
睾丸，精子的制造“工厂”
精子是由睾丸制造产生的。
性功能的强弱与睾丸的大小无固定关系。
睾丸受伤，未必会波及生育功能。
老年男子出现性欲望是正常的。
正牌“生精王”——睾丸
睾丸有一对椭圆形的“孪生兄弟”，位于阴囊内，左右各一个。虽然人类很早就知道睾丸与生育有关，但是睾丸究竟在生育中扮演了怎样的角色，直到发现精液中的精子后才真相大白。原来，睾丸是一间精子制造“工厂”。睾丸产生的精子要在附睾内发育成熟，并贮存在附睾尾部。输精管是精子的第二贮存处，也是精子排出的通道。精子在睾丸里产生的过程，一般历时74天，在附睾内成熟的时间为16天，总计要3个月的时间。精子在生殖道内存活的时间一般为28天，贮存过久则衰老而失去活力。男子大约到14岁时，睾丸就开始产生精子，随后出现遗精现象，到40岁时生精能力逐渐减弱。
功能：与大小无关
正常男子的睾丸应该多大？现在国外普遍采用一种睾丸模型来测量。这些睾丸模型，按体积大小分为各种不同号码。在体检时将模型与实体睾丸相比，即可将睾丸大小测出。一般来说，西方正常男子睾丸的大小标准为20～30号，我国正常男子睾丸的大小为15～25号。睾丸体积在正常标准内，一般都具有正常生精能力，体积小于15号的往往生精功能低下或不产生精子，但也不能绝对化。
至于性功能，其实主要决定于睾丸本身的功能是否完善，而不在于睾丸的大小。实际上，由于遗传、营养等因素，各人的睾丸大小差异很大，有的大如核桃，有的小如毛栗，只要生理功能完善，均表明性功能正常。医生通常采用两种方法衡量睾丸功能的正常与否：一是化验精液，看看精子的数量、活力等；二是测定血中的性激素含量。此外，睾丸的质地也是判断睾丸功能正常与否的一个指标：正常的睾丸有弹性，如没有弹性，应考虑肿瘤或纤维化的可能，而过于柔软则表明内部组织可能遭到破坏。
不少青少年男子在与同伴的对比中感到自己的睾丸偏小，于是忧心忡忡，四处探寻求医，以图使睾丸变大，其实是枉费心机。一个进入青春期后的年轻人，只要**能勃起，且具有自然遗精现象，无论睾丸大小，都应当视为性功能正常。哪怕是患有性焦虑或心因性阳痿者，也并不表示他们的睾丸有毛病。
受伤：不代表生育无望
有些男子在年轻时睾丸曾受过伤，到了婚后未能生育，一下子又找不到原因，他们便认为是因为睾丸受过伤，影响了生育。果真如此吗？
睾丸受伤一般见于被人踢伤、撞伤、骑跨伤以及枪击后的贯通伤。这些损伤通常为挫伤或破裂伤。挫伤在创伤反应过去后大多可恢复正常，破裂伤则可使生精细胞破坏或排出通道阻塞。睾丸损伤之所以疼痛剧烈，是由于睾丸表面神经末梢比较丰富，感觉特别灵敏所致。若内部组织损伤很小，第二天即恢复正常者，一般不会引起不育。有些人睾丸受伤较重，局部有轻度淤血，但过几天就消退了，这种损伤可能是局部有些破损或皮下小血管有损伤，修复后一般也不会造成不育。如果睾丸受伤部位有淤血斑，阴囊和腹股沟疼痛剧烈，阴囊内会形成一个大血肿，睾丸大小摸不清楚，甚至出现恶心呕吐、休克等情况，这种损伤修补后，睾丸有可能保留一部分功能，少数人的睾丸会自然愈合，但因纤维化也可能完全丧失功能。当然，有些人的睾丸损伤并不严重，但破坏了血睾屏障，使精子抗原进入血液循环而产生抗精子抗体，从而使精子凝集而失去受精能力，这会影响生育。所以，睾丸受伤后继发感染、产生抗精子抗体者，才会影响生育。如果仅仅是一侧睾丸受伤而丧失功能，另一侧睾丸正常，则这一侧正常睾丸仍能担负起生育功能。要查明是否因为睾丸受伤而影响生育，只要做一些相关的精液检查即可真相大白了。
“退休”：功能未退
人到一定年龄就要退休，而人体内的生殖腺常常在人还没有衰老前就“退休”了，这在女性卵巢上表现得最为明显。睾丸也和卵巢一样，在男性到了50岁以后就有一个由盛到衰的功能转变过程，这就是男性更年期，此时睾丸体积开始慢慢缩小，到70岁时就只有十一二岁儿童的睾丸一样大小，睾丸中的生精细胞和间质细胞萎缩，因此生精能力和雄激素分泌量降低。但是，由于人的个体之间有很大差异，有的人睾丸“退休”得早，有的“退休”得晚。“退休”之后并不等于一点性欲望、性能力都没有了，睾丸中的某些细胞还在活动，还在发挥作用。因此，对老年男子的性欲望、性活动不能认为是老不正经。
睾丸受到伤害时该怎么办
有人问到：“不慎被人撞到下身，痛得难以忍受，跌倒在地。这时，有人说应该马上起来活动一下，也有人说躺着休息一下就会好了。究竟孰是孰非呢？”
睾丸是个极其娇嫩的“宝贝蛋儿”，因分布有丰富的神经，故对外来的打击尤其是碰撞造成的打击相当敏感。
阴囊受伤时，作为一种保护性反应，提睾肌和阴囊会反射性收缩，使睾丸快速上提，以躲避及缓和所受的打击，减轻损伤。此时，提睾肌和阴囊的收缩十分强烈，处于痉挛状态。快速走动或蹦跳，随着周围肌肉的活动，能很快缓解疼痛，使缩上去的睾丸迅速降至原来的位置。否则，睾丸长时间紧缩在上方的不正常位置，会造成精索内血管扭曲、闭锁，睾丸血液供应减少甚至中断。若缺血过久，还可能导致睾丸不可逆转的坏死。
因此，当睾丸损伤较轻、伤者神志清醒时，旁人应立即扶持伤者站起来快速走动，剧痛往往能逐渐减轻甚至消失。这种情况也说明睾丸未受到实质性的损伤，不会有严重问题。当然，如果受伤后睾丸或阴囊很快肿胀起来，阴囊皮肤大片淤血青紫且疼痛不止，或尿中出现红色，说明伤势较重，此时应赶快去医院泌尿外科诊治。
前列腺自述
前列腺是精液的液体成分的主要储存仓库。
约50%的男性在其一生中会有前列腺炎的经历。
慢性前列腺炎对性功能可产生一定的影响，但绝大多数病人可以过正常的性生活。
我的自卑与自信
我很惭愧地向诸位介绍自己。其实，造物主也应该为设计出我这样让人讨厌的东西而后悔。我只有核桃大小，栗子样，红棕色。我可以制造出各种麻烦，打扰主人睡眠，让他每天夜里上好几趟厕所，甚至使他得尿毒症而死亡。我更是癌症的好发部位，并且癌细胞不会在我这里久留，就很快转移到其他器官，引起严重的后果。总之，我是主人身体内潜在的危险区之一，我就是只有男主人才具有的前列腺。
幸而，我还有一些优点，不然，医生们一定建议在每个男性出生时，就将我切除。在很大程度上，人类的存在归功于我，因为我是精液的液体成分的主要储存仓库。很明显，没有我，妊娠的发生是不可能的。每次射精，主人的睾丸供应了大约二亿个之多的精子，二亿个精子聚在一起不过就像一个大头针帽那样大。我的任务是生产一种特殊的液体，将精子稀释一千倍。此液体中含有蛋白质、酶及糖类以供给娇弱的精子营养，并且含有碱性物质以中和女性**里的酸性物质，还含有促进精子游向卵子的物质。
我 的 工 作
我栖身于主人的下腹部，紧挨在膀胱的颈部，尿道从我的中间穿过。在主人青春期以前，我只有杏仁那么大；以后，随着主人的性成熟，以及男性激素分泌增多，也促进了我的生长。于是，我也逐渐地长成核桃大，和其他器官一起使主人由男孩子变成男子汉。我那些像一串串葡萄样的分泌腺也开始分泌“精液”了，并贮存在我那肌肉丰满的小口袋中。在性兴奋时，听从主人脊髓下端所发出的命令，我将存在口袋中的“精液”排到尿道中，同时，膀胱颈部的括约肌紧紧关闭，使尿漏不出来。我则发出一阵阵肌肉收缩，附睾提供的精子和我提供的液体混合在一起共同挤向尿道射出，不管等待着它们的是什么样的命运，但我总算是完成了自己的任务。
我 的 体 型
我的结构也没有什么新奇的，外有包膜，内分五个部分也称五个叶，连接膀胱的尿道穿过我的中间叶。可想而知，一旦感染、炎症或肿瘤等病侵犯了我而使我肿大起来时，必然妨碍尿液通过，尿将潴留在膀胱内，不仅使主人十分痛苦，还会引起膀胱感染甚至尿液倒流至肾脏，进入血中，引起更多严重的问题。
我 的 最 怕
我最怕的就是生病，我很容易被炎症骚扰，使主人患上前列腺炎。前列腺炎主要表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、排尿困难等症状，通常会连累会阴部、下腹部、**、阴囊、腰骶部等部位，使之不适。听主人说大约50％的男性在其一生中会有前列腺炎的经历，难怪一患这个病，我就直哆嗦，主人也很害怕很不开心。
他们害怕什么呢？原来是怕前列腺炎会影响性功能。常常听见慢性前列腺炎患者向医生诉说，自从得了这病以后，性欲明显地下降，有的还出现不同程度的性功能障碍，如阳痿、早泄等。究竟慢性前列腺炎会不会导致性功能障碍呢？
从理论上来讲，**的勃起，主要与神经血管因素有关。慢性前列腺炎本身并不直接损害**的神经血管，不会引起阳痿，这是肯定的。但是我们应该看到的是：
1. 慢性前列腺炎患者由于长期有下腹部、会阴部或腰骶部的不适，往往会在心理上产生压力，造成忧郁和担心?特别是那些对本病一知半解的人，常常会担心自己的性功能出现问题，久而久之精神因素可导致病人的性欲下降，便真的出现了功能性的性功能障碍。
2. 不可否认，慢性前列腺炎的本身，由于前列腺内有炎症的存在，在性兴奋时，前列腺充血，可导致原有症状的加重，有可能出现早泄、射精疼痛，从而使病人对性生活有恐惧感。
3. 有部分病人，害怕通过性生活，把带有炎症的精液送入女方**，使女方受感染，便尽量地控制性欲，减少性生活的频率，长期如此，也会造成性欲下降。其实，慢性前列腺炎，特别是慢性无菌性前列腺炎完全没有传染的可能性，大可以放心。有时有射精疼痛，用些药也就解决了。
所以，虽然慢性前列腺炎对性功能可产生一定的影响，但是绝大多数的病人都可以过正常的性生活。有些慢性前列腺炎患者炎症虽然很重，性功能却很正常。因此，人们在治疗慢性前列腺炎时，不仅要注意药物的治疗，还要注意心理的治疗，使患者解除不必要的顾虑，建立适度的有规律的性生活，同时积极治疗疾病。
慢性前列腺炎患者的推荐菜品
1. 泥鳅鱼炖豆腐。将约500克的泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净，然后放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟，然后，加入约250克的豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，然后按个人口味添加佐料即可。
2. 白玉兰猪瘦肉汤。鲜白玉兰（又称白兰花）30克（干品用10克），鲜猪瘦肉150克。将猪瘦肉血污洗净，切成块状。白玉兰用清水冲洗，同猪瘦肉放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤，出锅前入少许盐调味。
3. 芪茅饮。生黄芪30克，白茅根30克（鲜品60克），肉苁蓉20克，西瓜皮60克（鲜品200克），白砂糖适量。制作时将黄芪、白茅根切段（鲜品白茅根宜洗净沙泥），用清水轻洗肉苁蓉、西瓜皮去杂质。然后将材料全部放进砂锅内，加进适量清水，用中火煎煮，快熟时加进白糖，待温后饮用，每日饮2～3次。
4. 参芪杞子粥。党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，大米100克。制作时将党参、黄芪同放砂锅内，加适量清水，用中火煎汁。与此同时，将枸杞子、大米分别洗净共放进另一砂锅内煮粥。先用武火烧开后，改用文火，待煮至粥半熟时，倒入参芪药汁再煮成粥，待温调味后，分早晚服食。
慢性前列腺炎，把精子还给我
慢性前列腺炎是可以治愈的。
部分慢性前列腺炎患者的精液质量有所下降。
阴囊内的温度维持在35摄氏度左右，最适宜睾丸生精。
慢性前列腺炎能否根治
慢性前列腺炎易反复发作，并且迁延难愈，确实令医生和患者十分困惑，许多患者，尤其是年轻患者背上了沉重的思想负担，加大了该病的治疗难度。
从临床角度来看，慢性前列腺炎是完全可以治愈的。但就像咽喉炎、扁桃腺炎、胃炎等疾病一样，虽然这次治愈了，也可因受寒、劳累或暴饮暴食等因素而复发，慢性前列腺炎遇上诱发因素同样也可以复发。
慢性前列腺炎是自限性疾病
自限性疾病，从字面上可以理解为自我限制的疾病，也就是说该病有时即使不经药物和手术治疗，通过调养也能自愈。一些人经过调整性生活，每周射精1～2次或2～3次，使腺体郁积减轻，症状可能会消失。即使前列腺液有些白细胞，也不必长期用药物治疗。有研究者将正常人的前列腺组织切片进行检查研究，发现不少标本有前列腺炎的表现，但实际上该切片的主人没有任何症状。像这类情况，可以认为是生理现象而不是病。
前列腺炎，偷吃精子
小胡患慢性前列腺炎已经3年多，主要症状是反复出现下腹部坠胀不适，有时感觉是会阴部，有时又游走至腹股沟处，有时还在大腿内侧。总之此起彼伏，反复无常。前列腺液常规检查，大多数为卵磷脂两个“+”，白细胞2～3个“+”。
这些痛苦的症状对他虽然是种折磨，但他似乎并不上心，因为有更严重、更可怕的问题困扰着他。那就是他结婚两年多了，虽然性生活正常，但妻子一直都没有怀孕。两人到医院检查，妻子经各项检查包括b超、性激素检查，结果均没有问题，而他的精液常规检查却发现精子数量少、精液液化时间延长等问题。他实在想不明白，自己的性功能一直都很好，性欲也很正常，为什么会这样呢？难道是前列腺炎害的？
自作聪明，杀死精子
小胡带着这一系列问题，找到医生咨询。那位医生告诉他，像他这样的情况，精液化验异常，又有慢性前列腺炎的症状，若能治好前列腺的毛病，目前的精液状况有可能会改善。医生让他每天晚上用热水坐浴，但要注意水温不能超过35摄氏度。小胡此后每晚都坚持临睡前热水坐浴。刚开始时，他很注意控制水温，几天后，他觉得这样太麻烦，心想用得着这么精确吗？医生多读了几天书就变得迂腐，说不定把水温提高，疗效还会更好呢。于是，他便自作聪明地使用更热的水来坐浴。
三个多月后，他满怀希望地去作精液常规检查，结果使他大失所望，不但精子数目比原来少，还出现了死精。
睾丸生精，不堪受热
睾丸是产生精子的器官，它被一个松弛的皮肤囊——阴囊容纳并保护着。阴囊是一个奇妙的“调温器”，使睾丸始终处于35摄氏度左右的环境，有利于精子的产生和成熟。
阴囊皮肤薄而多皱襞，呈暗褐色。皱襞丰富使阴囊壁有较大的伸缩性，环境寒冷时阴囊收缩，温暖时阴囊松弛伸展，汗腺分泌增加，从而调节阴囊内的温度。
阴囊的结构有好几层，其中最重要的是提睾肌层。睾丸在阴囊中的位置就是由提睾肌控制的，提睾肌在受冷时收缩，把睾丸提向躯体；受热时则把睾丸降回阴囊。由于睾丸高度可以调节，睾丸的温度也就总是稍低于体温。
另外，阴囊里的睾丸周围有大量的静脉，形成有效的散热系统，帮助调节睾丸温度。
热水坐浴，讲究水温和时间
有些人不懂得阴囊调温的生理功能及作用，不能很好地保护这一功能。譬如，经常穿紧身内裤、洗热水盆浴特别是热水坐浴等。虽然适度的热水坐浴对慢性前列腺炎患者来说，能起到促进前列腺血液循环、抗菌消炎的作用。但如果温度过高，即超过或达到人体的正常体温时，就会使阴囊处于一种温热状态，使阴囊温度升高，从而影响阴囊的散温作用，导致睾丸温度升高，阻止生精作用，并造成死精，给生殖健康带来不利的后果。对不育患者或处于生育年龄的男子来说，即使是35摄氏度的热水坐浴，长期如此，对睾丸的生精功能也是一大威胁。
因此，虽然热水坐浴对慢性前列腺炎患者有益，但年轻、未生育的男性最好不要采用此法。一定要用时，水温不可超过35摄氏度，坐浴时间不超过15分钟，并注意用手托起阴囊，减少热水对睾丸生精功能的损害。
慢性前列腺炎患者须知
1. 该病是一种相当常见的、不威胁生命的疾病。
2. 部分患者可能自行缓解，并非都需要治疗。
3. 前列腺按摩液的白细胞计数与症状的严重程度不一定相关。
4. 应注意戒酒，忌辛辣刺激食物，多饮水。
5. 避免憋尿、久坐和疲劳，注意保暖，加强锻炼。
6. 不超过35摄氏度的热水坐浴对该病的康复有益（未婚未育者不宜坐浴）。
男人的性福须知
里里外外把精液看透
“一滴精十滴血”的精子营养学说是不科学的。
正常的男性在射精的同时，不会排尿。
正常的精液是有气味的，有人觉得刺鼻，也有人觉得幽香。
不同的季节，精液的质量也各有不同。
男性的生命使者
大凡男人，没有不知道精液的，但大多数人的知晓仅仅是一种粗知，至于精液某些深层次的奥秘就更鲜为人知了。
现代生殖生理学上所指的精液是由精囊腺、前列腺、尿道球腺分泌的液体和睾丸产生并贮存在附睾内的精子两部分组成。正常男性一次射精量为3～5毫升，其中含精子2～5亿个。作为精子的载体和卫士，精液的首要任务是将含有一定数量的精子安全地输送到女性生殖器内，以获得受孕的机会。精液呈弱碱性，能中和**内的酸性物质，有利于精子的活动。精液具有为精子提供活动能量和营养物质的功能，以保证正常生育活动的进行。所以我们可以毫不夸张地将精液称之为来自男性的生命使者。
精液不是营养液
有人崇尚口交，将精液吞下，认为有滋补作用，坊间甚至有“一滴精十滴血”的说法，其实这是看高精子了。
实际上，精液由精子与精浆两部分组成。精浆的主要成分为水，约占90％以上，其他成分包括脂肪、蛋白质颗粒、游离氨基酸、矿物质（钙、镁、钾、锌）、酶、果糖等，与血浆的成分大同小异，根本谈不上“以一当十”。
如果再与食物比较，精液就更为逊色了。以一杯约250毫升的牛奶为例，其中含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克，同等量的豆浆则含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克，都比精液的营养价值高得多。
再从生理使命看，精液主要不是发挥营养作用，而是生儿育女、繁衍种族的需要。因此，将精液视做营养液并没有科学根据。
射精同时不排尿
有些女性担心，男子射精时会不会同时排尿呢？果真那样岂不糟糕？固然，男人的精液与尿液均由同一渠道排出体外，但在正常情况下，精液和尿液是不会同时排出的。这得益于一个位于尿道中段1/3与内1/3交界处的特殊结构——尿道膜部括约肌。
当男人处于性兴奋状态时，膀胱括约肌与尿道膜部括约肌同时收缩，便在两者之间形成一个密闭的小空间，睾丸产生的精子在这里与由前列腺和精囊来的分泌物混合，形成精液。当精液积蓄到一定量，或**受到的刺激达到足够强度、出现性欲高氵朝时，尿道膜部括约肌因舒张而开放，精液便由尿道口射出。而膀胱括约肌绝对不会舒张，因此排尿的门仍旧关着，尿液就不会同时排出来了。
除此之外，大脑也发挥着一定的监控作用。换言之，大脑认定此时“不允许排尿”，故拒绝发出排尿“指令”。所以，在正常情况下，射精的时候是不会排出尿液的。 笔趣阁手机端 http://m.biquwu.cc
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